これは、意見パネルの約23,000人のメンバーの間で、Eenvandaagによる研究の結論です。すべての回答者の13％は、レシピ薬を服用してよりよく眠ると答えています。誰もが毎日それを使用するわけではありませんが、週または月に数回定期的に発生します。
若者とホメオパシー療法
回答者の別の14％がホメオパシー療法を使用しています。これらは、メラトニンやバレリアンなどのリソースであり、医師からのレシピは必要ありませんが、それは店で販売されています。
特に若い人たちがこれで家にいるのは印象的です。そのうち、5人に1人（21％）は、過去6か月間にホメオパシーの睡眠薬を使用したと言います。そのうちの1人は次のように書いています。
重い薬はありません
若者は、睡眠の問題へのアプローチを自分の手で維持することを好み、医者に行く可能性が低くなります。平均して、睡眠障害のある人の3分の1（35％）が医師に電話したと答えています。
一部の人は、薬を使用しないことを好み、「より軽い」手段に固執することを好む人もいます。 「私の問題は重い薬を処方するのに十分ではないと思います。もちろん、それを維持することを好みます。私はInstaで十分に喜んでいます」と若い人は言います。
この研究について
調査は2025年7月10日から7月22日まで行われました。22,817人のEenvandaag OpiniePanelのメンバーが参加しました。計量後、この研究は6つの変数、すなわち年齢、性別、教育、市民の地位、全国に広がった政治的選挙、2023年の議会選挙まで測定された6つの変数を代表しています。
「定期的に営業日」
若い人たちは年配のパネルメンバーよりも悪く眠れない、とこの研究は示しています。すべての回答者のうち、人々は1泊あたり平均約6.5時間眠り、少なくとも必要だと思う7.5時間よりもはるかに少ない。悪い寝台車の半分（50％）では、目を覚ますことは日常生活に影響を与えます。
影響は、労働者にとって特に大きいです。睡眠不足（30％）の10人の労働者のうち3人が機能していないと答えています。睡眠の問題のため、生産性が低下し（41％）、間違い（21％）があります。一部のパネルメンバーは、「私は定期的に1日不在です。私は病気ではなく、実際には決してありません。しかし、体系的に睡眠が少なすぎるからです。」
仕事で昼寝が必要です
したがって、悪い寝台車の大規模なグループは、仕事で昼寝をする必要があります。雇用主がそれを許可した場合、私たちの研究の悪い寝台車の45％が横たわります。
しかし、彼らの睡眠の問題について話す自由は、仕事で昼寝を始めたことは言うまでもなく、誰もが感じません。睡眠不足の労働者の大規模なグループ（42％）は、眠りの問題を引き起こすことを敢えてしません 彼または彼女の監督者と。参加者はこれについて次のように書いています。「恥と理解の恐怖に関連して雇用主と話し合っていません。
私的条件によるストレス
どうしてそんなに多くの人がよく眠れないのですか？民間の状況（44％）についてのストレスは、悪い寝台車で最も言及されています。たとえば、参加者は次のように書いています。「家の販売はうまくいっていないため、ストレスを与え、したがって私はより悪く眠ります。」仕事についての心配は、約4分の1（28％）が目を覚ましています。
2025-08-11 01:00:00
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