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ウォリック大学の新たな研究で、学校の夜に十分な睡眠がとれなかったり、睡眠が中断されたりした十代の若者は自殺の危険性が高いことが判明した。
自殺は、英国の青少年の主な死因の 1 つです。生物学的要因と社会的要因の両方により、十代の若者が睡眠を欠く傾向があることはよく知られているが、この睡眠不足が自殺リスクに与える長期的な影響は依然として不明である。
今回、ウォリック大学の研究者らは、リスクテイクと意思決定の文脈において、思春期初期の睡眠障害とその後の自殺未遂との間に縦断的な関連性があることを初めて実証した。
新しい研究は、 出版された で 睡眠の進歩は、ミレニアムコホート研究で8,500人以上の若者から得たデータを分析しました。 17歳の時に自殺未遂を報告した若者は、14歳の時点で授業日の就寝時間が短くなり、睡眠が妨げられる可能性が高いことが判明した。
ミカエラ・ポーリー博士ウォリック大学心理学部の候補者は、「思春期は睡眠障害と自殺リスクの両方が現れる重要な発達期である。
「私たちの調査結果は、十分な睡眠を維持し確保することが困難な若者は、数年後に自殺未遂を報告する可能性が高いことを示しています。睡眠不足は、より広範な困難の症状であるだけでなく、それ自体が重大な危険因子です。睡眠問題への対処は、自殺予防戦略の重要な部分を形成する可能性があります。」
ワーウィックのチームからの主な発見は次のとおりです。
- 14歳の時点で学校に就いている合計時間が短くなり、夜中に目が覚める回数が増えたことは、17歳の時点で自殺未遂を報告する可能性の増加と関連していた。
- これらの関連性は、社会経済的地位、自傷行為の履歴、精神的健康上の困難などの確立された自殺危険因子を考慮した後でも維持されました。
- 授業日の総就床時間が短いこと、および夜間覚醒の頻度が高いことは、抑うつ症状やその他の確立された心理社会的危険因子と比較して、より強力な危険因子でした。
研究者らは、認知的要因がこの関係にどのような影響を与えるかを初めて調査しました。研究者らは、より合理的な意思決定スキルを持つ十代の若者たちは、夜間覚醒が自殺リスクに及ぼす影響から保護されているように見えることを発見した。ただし、この保護効果は、睡眠が頻繁に中断されると減少する。これにより、他のどのような要因が睡眠と相互作用して、青少年の自殺リスクをもたらすのかという疑問が生じます。
首席著者でウォリック大学ワーウィック睡眠痛み研究所所長のニコール・タン教授は、「睡眠不足や断片化は些細な訴えではないことを認識する必要がある。睡眠不足や断片化は防御力を低下させ、生死を左右するような行動や行動を引き起こす可能性がある。睡眠に苦しんでいる十代の若者たちをよりよく特定し、支援できれば、自殺未遂を減らすことができるかもしれない。」と付け加えた。
研究者らは、睡眠不足は意思決定などの認知機能の困難の一因となる可能性が高いが、これらの経路を完全に理解するにはさらなる研究が必要であると指摘しています。
それにもかかわらず、この調査結果は、最も劣悪な結果に陥るリスクが最も高い十代の若者を特定するための基礎を提供し、若者の自殺予防の実際的な目標として、学校の夜の睡眠時間を増やす可能性を強調している。
詳細情報:
Michaela Pawley 他、「思春期における睡眠問題、意思決定、自殺未遂: 縦断出生コホート研究」 睡眠の進歩 (2025年)。 DOI: 10.1093/sleepadvances/zpaf062
引用: 十代の若者の睡眠障害が自殺の危険因子として特定 (2025 年 10 月 23 日)、2025 年 10 月 23 日に取得
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