麻酔薬と介入疼痛医学の医師であるクナル・スッド博士は、8月6日に「インスリン抵抗性があるかもしれない兆候」をリストしたInstagramの投稿を共有しました。インスリン抵抗性は、筋肉、脂肪、肝臓の体の細胞がインスリンに効果的に反応し、高血糖レベルにつながる状態です。これにより、2型糖尿病やその他の健康上の合併症を発症するリスクが高まります。 また読む| 女性は、インスリン抵抗性があるときに体がどのように見えたかを明らかにし、彼女がそれを逆転させて体重を減らした方法を共有します
腹脂肪は、インスリン抵抗性の兆候であり、体の細胞がインスリンに効果的に反応しない状態であり、高血糖レベルにつながる可能性があります。これがあなたが知っておくべきことです。（Shutterstock）
以下の症状が発生している場合は、断食グルコースやインスリンレベル、グルコース耐性テスト、脂質プロファイルなどのテストを実施してリスクを評価できるため、適切な診断と治療について医師に相談することが不可欠です。
Sood博士によると、次のように注意すべき潜在的な指標がいくつかあります。
1。腹脂肪を増やしました
「高インスリンレベルは、特に腹部の周りで脂肪貯蔵を促進します。細胞がインスリンによく反応するのを止めると、体がより多くを生成することで補償します。この過剰なインスリンは、特に腹部領域で脂肪細胞をより多くのエネルギーに保存するために補償します。
2。アカンソシスnigricans（暗くなった皮膚の折りたたみ）
彼は、「インスリン抵抗性は血流中のインスリンの上昇につながります。高インスリンは、皮膚細胞のインスリン様成長因子（IGF-1）受容体に結合し、急速な成長を刺激し、通常は首、またはgro径部に厚くてビロードのようなパッチを引き起こします。」
3。食後の疲労
Sood博士によると、「インスリン耐性細胞は血糖値が高い場合でもグルコースを効果的に吸収しません。これは、細胞がエネルギー不足のままで、ゆるみを感じさせることを意味します。それに加えて、インスリンスパイクは血糖値（反応性低血糖）の急速な低下を引き起こす可能性があり、ミール後のcrash落、疲労感、疲れを引き起こす可能性があります。
4。炭水化物や砂糖の渇望
彼は、「インスリン耐性はしばしば不安定な血糖値を引き起こします。食べた後、鋭いインスリンスパイクは血糖値の低下を引き起こし、より多くの砂糖または澱粉のリバウンドの渇望を引き起こし、エネルギーバランスを回復します。」
5。スキンタグ（アクロコードン）
Sood博士は、「これらの小さな柔らかい成長は一般に皮膚の折り目に現れます。慢性的に高いインスリンは成長因子として作用し、皮膚の過剰な細胞増殖を促進します。これは、IGF-1の上昇とIGF結合タンパク質の減少によって発生すると考えられています。
6。渇きを増やした
彼は、「血糖値が高いままであるため、腎臓は尿産生を増加させることで過剰を洗い流そうとします。これにより、体液の損失が生じ、脱水が生じます。その結果、渇きは水分補給を回復しようとする方法ですが、高グルコースが対処されない場合はサイクルが続くことができます。」
国立衛生研究所による2023年の研究では、慢性睡眠不足が女性、特に閉経後の女性のインスリン抵抗性を高めることができることがわかりました。詳細については、ここをクリックしてください。 2025年3月のHTライフスタイルとのインタビューで、Archana Batra博士はインスリン抵抗性と腹脂肪の間のリンクを説明しました。彼女が言ったことすべてを知るには、ここをクリックしてください。
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2025-08-09 03:27:00