私仕事の後はコイルバネのようだ。肩が緊張し、呼吸が速く浅くなります。いつもなら、ノートパソコンの蓋がバタンと閉まる音の後に、赤ワインのボトルからコルクが引き抜かれるきしむ音が続き、ワインが急いでグラスに飛び散り、その最初の一口で仕事の日の切実に必要な完全なストップがかかりました。
そして、数か月前、屋根裏部屋で、成人した息子の古い学校のレコーダーを見つけました。私はぼんやりとそれに息を吹き込み、すぐにそれが私の人生の悩みだった日々に引き戻されました。彼の毎日の練習は私の鼓膜への激しい攻撃であり、彼が就寝した数時間後もまだ私の頭の中で鋭い金切り声が響き渡っていました。
しかし、私はそれをゴミ箱に捨てるのではなく、本「Very Easy Recorder Tunes」と一緒に階下に持って行きました。子供の頃、私はこれまでで最も音楽性の低い子供でした。幼児学校でリコーダーのレッスンを受けたことはありましたが、他の楽器を習う機会はありませんでした。
「リコーダーの吹き方」でグーグル検索し、子供向けのYouTube動画を何十本も見て、運指表をプリントアウトしました。 「最も簡単なリコーダー曲」を検索して、なんとか合格点のきらきら星をノックアウトできたときは興奮しました。 確かに、平均的な 5 歳児なら最初の休憩までにマスターできる内容ですが、音痴でせっかちでストレスを抱えていた 51 歳の私にとって、それは大きな成果のように感じられました。
息子は、私が一体何をしているのかと尋ねました（そして、やめてもらえませんか）が、私は粘り強く耐えました。レコーダーが私に感じさせた方法が好きでした。何も思い出せなかったので、目の前の紙に集中して指の位置を苦労して書き写さなければなりませんでした。呼吸が遅くなり、集中力が高まり、最初のたどたどしい曲をマスターすると、多幸感を感じました。楽器を演奏することができました。
数か月経った今、私は他の童謡やまずまずの歓喜の歌を「演奏」できるようになりました。はい、私のタイミングは最悪で、音符の名前を書き留める必要がありますが、私にとってそれは熟練していることや「ミュージシャン」に関するものではありません。それは単にそれがもたらす喜びと、演奏している間は他のことを考えられないという事実に関するものです。
今では6人に1人の子供だけがリコーダーを習っていると読んだことがあります。それは間違いなく親の耳には音楽でしたが、私は少し悲しくなり、息子だけでなく自分自身の学生時代を懐かしく感じました。
私は毎晩、仕事が終わってから他のことをする前にレコーダーを手に取るようにしていますが、その 20 分ほどの間、私は自分だけの小さな世界に浸っています。そしてその後は完全にエネルギーが満ちて気分が高揚したように感じます。
私の友人たちはそれを面白いことだと思っていますが、ある非常に賢明なセラピストの友人は、私がストレスレベルを下げるだけでなく、記憶や聴覚処理などの認知スキルを向上させていると言いました。これは私の人生の時点では非常に貴重です。そして、私の日々の幸福という点で言えば、これはまさに「喜びへの賛歌」です。