前立腺癌に耐えた後、アンディ・ウィネガーは2021年に慢性リンパ球性白血病（CLL）の診断を受けました。
私は、サンタフェの地域がん病院で会ったCreate To Healと呼ばれるがん生存者グループのパイロット研究の一部でした。私たちは最近一緒に最終セッションを終えましたが、それが私にとってどれほど意味があるかを振り返りました。
Create to Healプログラムは、参加者が批判的な心から、そして癒しのプロセスが本当に始まる場所である心に優しく導くように設計されています。私たちは、伝統的な会話を超えてより深い感情的な癒しにアクセスするために、執筆、描画、絵画、粘土との協力 – 執筆、絵、絵画、協力 – さまざまな創造的な実践を探求しました。
金曜日の午後のグループには、私を除くすべての女性が7人の参加者が含まれていました。また、1人のメンバーがプログラム評価者を務めました。前立腺がんの生存者（現在は寛解中）および現在慢性リンパ球性白血病の治療を受けている人として、私は主にオンラインで癌支援グループの経験がありました。これは私の最初の対面グループであり、違いは深遠でした。
最初から、それは感情的な経験でした。数人のグループメンバーが耐えていたか、まだ直面していましたが、癌や病状は私自身よりもはるかに深刻です。私は彼らの回復力に深く感動し、謙虚になりました。私は彼らがどれだけ私にインスピレーションを与えたかを彼らに伝えることを強調しました。
3回目のセッションでは、私の感情がこぼれました。私は公然と泣きました。その脆弱性はターニングポイントでした。私は数年間実存的な心理学者と協力してきましたが、彼女はスタンフォードの精神科医で高く評価された著者であるアービン・D・ヤロム博士によって開発された「ここと今」療法の哲学を紹介してくれました。彼のアプローチは、グループ設定内の本物の対人関係と感情的な表現の重要性を強調しています。
私はヤロムの作品の多くを読みました。これは、グループダイナミクスの人間の状態と治療の可能性を探りました。 Create to Heal Groupで、私は彼が何を意味するのかを正確に見始めました。共有された物語、正直なフィードバック、そして創造的な表現の雰囲気は、感情的な壁が降りてきた安全な空間を作り出しました。ヤロムの理想的なグループ体験を反映しています。
このグループは、私の孤立感を減らし、非常に必要な帰属意識を与えてくれました。私たちはしばしば、癌とは何の関係もない個人的な問題を経験しましたが、それは信じられないほど治癒しました。癌は私たちを結びつけたかもしれませんが、私たちの人間の経験 – 悲しみ、恐怖、回復力、希望 – が本当に私たちを結びつけたものでした。私は見て、聞いて、受け入れたと感じました。
創造的なエクササイズにより、私は自分の一部にアクセスすることができました。彼らを通して、私は感情的な脆弱性と私が求めていることさえ知らなかった個人的な成長を見つけました。私は自分の感情を正直に表現することがどれほど難しいかを認識するようになりました。
Yalomは、グループ療法のいくつかの重要な原則を特定しています。
- カタルシス：支援的な環境で長年の感情を表現することは、強力な感情的な解放をもたらすことができます。
- グループのまとまり：グループ内の信頼とサポートは、強い感情的な絆と共有された経験の感覚を育みます。
- 実存的な反射：一緒に病気に直面すると、自然に生命、死、意味についてのより深い質問に立ち向かうことにつながります。これらの反射は、より大きな自己認識と新たな目的意識への扉を開くことができます。
Create to Heal Groupは、まさにこのタイプのスペースを作成することに成功しました。創造的な表現を通して、それは私たちの経験を再構成するためのツールを提供しました – がんだけでなく、人生そのものでも。それは私たちが見ていなかったかもしれない場所で意味を見つけるのを助け、私たちの多くが想像もしなかった可能性を開いた。
この章を締めくくると、深い感情的な洞察、個人的なブレークスルー、そして最も重要なことに、私が作った心からのつながりを運びます。癒しは常に薬や治療の形で来るとは限りません。時々、それは絵筆、粘土の塊、歌、または単に共有された物語を通して来ます。
この作品は、著者の個人的な経験と視点を反映しています。医学的なアドバイスについては、医療提供者に相談してください。
がんの更新、研究、教育に関する詳細なニュースについては、 ここでCure®のニュースレターを購読することを忘れないでください。
#創造性と人間のつながりを通じてがん治癒を見つける