健康

初乳とは何ですか？トレンドサプリメントについて知っておくべきすべて

赤ちゃんの牛から栄養素を盗むことを心配している場合、ベルジスは、高品質の生産者は通常、倫理的慣行に優先順位を付け、ふくらはぎに必要なものだけを集めると言います。 「InnerHealthwellnessでは、動物ベースのサプリメントを全体的なルーチンに組み込む際に、常に透明性と責任ある調達を奨励しています」と彼女は言います。初乳と 母乳？どちらも乳腺、初乳によって生成されますが 母乳 さまざまな機能を提供します。 「初乳は本質的に体の免疫青写真です」とゴルバーグ博士は言います。 「成熟した母乳よりも、タンパク質、抗体、免疫調節化合物がより厚く、濃縮され、より高く、より高くなっています。母乳には脂肪と乳糖が多く含まれています。」最も重要なこと：「母乳は時間の経過とともに成長する乳児に栄養を与えるように設計されていますが、初期の免疫シールドを提供し、人生の最初の重要な日に腸の完全性を確立するのを助けることです」とゴルバーグは言います。大人は初乳を消費できますか？はい、初乳は新生児だけではありません。 「私の患者の多くは初乳を服用しています」とゴルバーグ博士は言います。 「ウシの初乳サプリメントは、成人の腸の健康、免疫、炎症調節をサポートできます。機能性医学では、漏れやすい腸、頻繁な感染症、または抗生物質の使用または慢性疾患から回復する患者によくお勧めします。初乳を服用することの利点は何ですか？初乳サプリメントの服用に関しては、かなり長いメリットのリストがあります。ゴルバーグ博士とベルジスによると、これらには次のものが含まれます。腸の内層の完全性を回復するのに役立ちます（漏れやすい腸やIBSのような症状に最適です）。 「初乳には、腸内層の修復に役立つ化合物が含まれており、漏れやすい腸や慢性膨満感に苦しんでいる人たちのために頼りになります」とBerjis氏は言います。免疫の回復力とバランスをサポートします。 「あなたの体が病原体と戦うのを助けるために、抗体とラクトフェリンが豊富です」とBerjisは言います。栄養吸収の援助。病気や抗生物質の使用からの回復を改善します。おそらく、皮膚の透明度を高め、その全身効果を通じて炎症を軽減します。運動回復。 「一部の研究では、ワークアウト後の筋肉の修復をサポートし、炎症を軽減できることが示されています」とBerjis氏は言います。初乳ビーガンですか？言うまでもなく、初乳は牛から集められているため、ビーガンとは見なされません。初乳服を服用することの副作用は何ですか？「一部の人々は、特に高用量で、最初に開始時に膨満感、吐き気、下痢などの軽度の消化症状を経験するかもしれません」とゴルバーグ博士は言います。いつものように、あなたの食事の新しいサプリメントを紹介する前に、あなたの医療提供者に相談することをお勧めします。初心者を服用すべきではないのは誰ですか？すべての専門家は、乳製品アレルギーがある場合、または乳糖不耐症である場合、一般的に初乳を取るべきではないことに同意します。少なくとも、事前に医療提供者に相談してください。ゴルバーグ博士によると、条件は次のとおりです。 #初乳とは何ですかトレンドサプリメントについて知っておくべきすべて