分離された男性は、既婚男性よりも命を奪う可能性がほぼ5倍高い

別れが痛い。親密な関係が崩壊する場合、感情的および心理的苦痛は一般的です。一部の人々にとって、この苦痛は非常に圧倒的であり、自殺の考えや行動につながる可能性があります。

この問題は、特に男性の場合のようです。別れ、分離、離婚の特徴を含む親密なパートナーの問題 3人に1人 25歳から44歳のオーストラリア人男性が命を終えました。

男性が説明します 4人の自殺に3人 オーストラリアを含む世界中の多くの国で。したがって、関係の内訳と男性の自殺リスクの間のリンクの理解を改善することは、命を救う可能性があります。

私たちの研究、 本日公開、解散後の男性の自殺のリスクを理解することに焦点を当てる証拠の最初の大規模なレビューです。分離された男性は、既婚男性と比較して自殺によって死亡する可能性がほぼ5倍高いことがわかりました。

何を見つけましたか？

私たちは、1億600万人以上の男性を巻き込んだ世界30か国の75の研究からの調査結果をまとめました。

私たちは、関係の崩壊が男性の自殺につながる理由と、どの男性が最も危険にさらされているのかを理解することに焦点を合わせました。分裂が起こらないようにすることはできないかもしれませんが、自殺を防止するために、関係の崩壊のストレスに対する健全な調整を促進することができます。

全体として、私たちは離婚した男性が既婚男性よりも2.8倍の命を奪う可能性が高いことがわかりました。

分離された男性にとって、リスクははるかに高かった。分離された男性は、既婚男性よりも自殺で死亡する可能性が4.8倍高いことがわかりました。

最も驚くべきことに、私たちは、35歳未満の分離された男性が、同じ年齢の既婚男性よりも9倍近く自殺の可能性があることがわかりました。

したがって、関係の崩壊後の短期期間が現れます 男性のメンタルヘルスにとって特に危険です。

これらの男性は何を感じていますか？

関係の故障の激しい感情的ストレスを調節する男性の困難の中には、自殺リスクに役割を果たすことがあります。一部の男性にとって、 分離に結びついた感情的な痛み – 深い悲しみ、恥、罪悪感、不安、喪失 – 激しいそれは終わりのないと感じています。

多くの男性が育ちます 男らしさの文化 それはしばしば彼らを奨励します 感情を抑制または撤回します 激しいストレスの時に。

一部の男性も経験します 彼らの感情を理解したり解釈したりするのが難しい、それらに対応する方法を知る上で課題を生み出すことができます。

全体として、私たちの研究では、関係の崩壊は、個人（感情的な苦痛）と対人関係（ソーシャルネットワークの変化とサポートの利用可能性）の間の複雑な相互作用のために、一部の男性の自殺につながる可能性があることがわかりました。

これらの影響の多くは、同じように女性の別れの後、自殺への道には登場しないようです。

別れはソーシャルネットワークにも影響します

親密な関係がより深刻になるにつれて、私たちは費やす傾向があります 私たちの友情への投資時間を減らします、特に、キャリアと家族の要求をジャグリングする場合。

多くの男性は、特に異性愛者の関係において、親密なパートナーに頼っています 社会的および感情的なサポートの主な情報源 – 多くの場合 接続費用 彼らの関係の外。

多くの男性にはほとんどサポートが残されていないように見えるため、関係が崩壊した場合、これは危険な状況を引き起こす可能性があります。男性の社会的切断と孤独感は、関係の崩壊後の自殺リスクを高めるように思われたため、これは私たちの研究で真実でした。

また、解散後に男性をサポートする方法を知るのに苦労できることも知っています。調査では、サポートを求める人が「ただ」と言われている男性がいることがわかりました。馬に戻ってください」

それで、私たちは何ができますか？

関係の崩壊後の自殺を防ぐための簡単な答えはありませんが、さまざまな機会が存在します。

早く介入することができます 若者を教育する 関係を健康に終わらせるスキルで、 拒否を処理します そして 困難な感情を規制します 別れの。

サポートグループなどを埋め込むことができます 接続とピアサポートの機会 孤独と戦うのを助けるために、それらのナビゲート分離と定期的に接触している関係サービス。

メンタルヘルスの実践者に必要なスキルを備えていることを確認できます 男性に効果的に関与し、応答します 解散後に助けを求めて、彼らが立ち直るまで安全に保つのを助ける人。

最も重要なことは、男性が別れの後に支援を求めている私たちの誰かに来ると、時間はしばしば偉大なヒーラーであることを覚えていることです。私たちができる最善のことは、男性と一緒に痛みを感じて座って、感じるのをやめようとするのではなく、座ることです。この接続は命を救う可能性があります。

サポートと情報はで利用できます オーストラリアの関係 そして Humanline Australia。この記事があなたのために問題を提起した場合、またはあなたが知っている誰かを心配している場合は、13 11 14のLifelineに電話してください。