脳の健康 –
特定の食事は認知症のリスクを減らします
「心」の食事は病気のリスクを減らします。そして、これは、アメリカの研究によると、それが採用されたときの瞬間が何であれ。
本日午後8時8分に投稿
マインドダイエットは心血管の健康を促進します。
ゲッティイメージズ – タンディア – モンタージュ – As
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アメリカの栄養協会が栄養会議2025で発表した研究によると、人生のいつでも政権の採用は認知症を発症するリスクを緩和するだろうと報告しています。 「ヘルスマガジン」 この週の始まり。
マインドダイエット 地中海の食事と ダッシュダイエット、 心血管の健康を促進します。緑の葉の野菜、果実、ナッツ、その他の船体の果物、オリーブオイルなど、脳の健康のために自分自身を証明した食品を強調しています。
10年以上にわたって、45歳から75歳の約93,000人のアメリカ人が追跡され、心の食事を厳密に適用している人たちは、認知症を発症するリスクの12〜13％の減少を見ました。ハワイ大学のソン・イー・パークの研究者は、時間内に積極的に修正された摂食習慣は、認知症がアルツハイマー病に関連するかどうかを防ぐことができると述べました。
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この研究によると、政権と認知症のリスクの減少との間の有益な関係は、平均年齢の人と古い年齢の両方で一定です。しかし、この研究はまだ読書委員会を持つ科学雑誌に掲載されていないが、アメリカ栄養会社の年次科学会議で単純に発表された。
クロード・ベダ 24時間のVaudoiseセクションジャーナリストです。社会的および政治科学の認可を受け、社会的主題とここでの人々の生活に情熱を傾け、ローザンヌ編集スタッフに加わる前に、カントンのいくつかの地域をカバーしました。
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