この研究には35万人以上の参加者が参加しています。
新しい研究は、健康的なライフスタイルを選択することで、遺伝的素因を持つ人であっても、早期死亡のリスクを大幅に軽減できることを示唆しています。 35万人以上の参加者が参加したこの研究では、定期的な運動、適切な食事、十分な睡眠などの健康的な習慣により、遺伝的リスクを最大62％相殺できることが判明した。 遺伝も影響しますが、ライフスタイルの選択が寿命に与える影響ははるかに大きいようです。
で発表された研究では、 BMJ 科学的根拠に基づいた医療研究者らは、ライフスタイル、遺伝的要因、人間の寿命との関連を調査しました。
この研究は、悪い習慣をやめることによって寿命を劇的に延ばすことができることを示しています。 暴飲暴食、喫煙、カウチポテト、不健康な食事は早期死亡と関連しています。 研究によると、こうしたライフスタイルの選択の方が、寿命が短くなる遺伝的素因を上回る可能性があります。 たとえ遺伝子が自分に有利に積み重ねられていないとしても、活動的に過ごし、よく食べ、十分な睡眠をとれば、長生きする可能性が大幅に高まります。 科学者たちは遺伝子とライフスタイルの正確な関係をまだ解明中ですが、今のところメッセージは明らかです。健康的な選択は早期死亡に対する強力な武器であるということです。
この研究には、2006年から2010年の間に入隊し、その後2021年まで追跡されたヨーロッパの成人35万3,742人が参加した。研究では、最高五分位カテゴリーの長寿PRSや健康的なライフスタイルスコア（HLS）などの要素が調査された。
健康的な生活習慣を取り入れることで、遺伝リスクを 62% 減少させる可能性があります。 寿命が短くなる遺伝的素因を持ち、不健康なライフスタイルを送っている人は、健康的な習慣を持つ人よりも死亡リスクが 2.04 倍高くなります。
健康的なライフスタイル行動を実践することで、寿命が短くなる遺伝的素因を持つ個人の早期死亡率を大幅に軽減できる可能性があります。 今後の研究では、結果の適用可能性を高めるために、非ヨーロッパ出身の参加者を組み込むことを目指すべきである。
1714837968
#健康的なライフスタイルの選択は早期死亡の遺伝的リスクを62削減研究
2024-05-04 15:29:28