健康的な食事は片頭痛の数を減らすことができることを示唆する新しい研究 国際神経科学ジャーナル.
片頭痛に苦しむ約 300 人の女性が、食事と頭痛の頻度について質問を受けました。
次に、ビタミンA、C、E、およびセレン、亜鉛、マンガンのレベルを測定することにより、食事の抗酸化物質の含有量を計算しました. 研究者は、抗酸化物質のレベルが低い人は、攻撃を受ける可能性が2倍高いことを発見しました.
片頭痛には酸化ストレス（フリーラジカルと呼ばれる化合物と抗酸化物質との間の不均衡）が関与していると考えられており、抗酸化物質のレベルを高めることでこれを減らすことができます.
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