体内の高コレステロールを調べる方法は次のとおりです

ジャカルタ、Beritasatu.com – 高コレステロール 多くの場合、明らかな症状は引き起こしませんが、健康に重大な影響を与える可能性があります。 血液中のコレステロールが多すぎると、心臓病や脳卒中などの重篤な病気を引き起こす可能性があります。

したがって、すぐに治療できるように、自分が高コレステロールかどうかを知ることが重要です。 CDCの火曜日（2024年5月14日）から引用した、高コレステロールかどうかを調べる7つの方法を以下に示します。

1.血液検査
すべての成人は定期的にコレステロール値をチェックすることをお勧めします。 健康な成人の場合、4～6年ごとに血液検査を受けることが推奨されます。 ただし、心臓病や糖尿病などの特定の健康状態がある人、または高コレステロールの家族歴がある人は、より頻繁に血液検査を行う必要があります。

この検査は、血液中の総コレステロール、LDL（悪玉コレステロール）、HDL（善玉コレステロール）、および中性脂肪のレベルを特定するのに役立ち、予防または治療措置をすぐに講じることができます。

子供や青少年もコレステロール検査を受ける必要があります。 初回検査は9歳から11歳まで、再検査は17歳から21歳までに受けてください。 肥満または糖尿病の子供は、健康状態をより良く監視するために、より頻繁なコレステロール検査が必要になる場合があります。

2. 家族の健康歴を確認する
高コレステロールは家族内で発症することがよくあります。 家族の中にコレステロール値の高い人がいる場合、あなたも同じ症状を経験するリスクが高くなります。

したがって、家族の健康歴を知ることが重要です。 高コレステロールの既往歴がある場合は、リスクを軽減するために健康的なライフスタイルを送るだけでなく、より注意を払い、定期的にコレステロール検査を受ける必要があります。

3. 自分の BMI を知る (ボディ・マス・インデックス/BMI)
BMI は、身長に基づいて人の体重が健康であるかどうかを評価するために使用される測定値です。 BMI が 25 を超える人は過体重または肥満とみなされ、高血圧や不健康なコレステロール値と関連していることがよくあります。

BMI の増加はコレステロールの増加と必ずしも一致しませんが、BMI が高い人は悪玉コレステロール (LDL) とトリグリセリドのレベルが高く、善玉コレステロール (HDL) のレベルが低い傾向があります。 健康的な食事と運動を通じて体重を管理すると、コレステロール値のコントロールに役立ちます。

4. 身体症状に注意する
高コレステロールは明らかな症状がないことが多いため、多くの人は重篤な合併症が発生するまで自分がこの状態であることに気づきません。 しかし、コレステロールが高いと動脈内にプラークが蓄積し、さまざまな身体症状を引き起こす可能性があります。

これらの症状には、心臓への血流の制限によって引き起こされる胸の痛み（狭心症）、脚の筋肉への血流の制限によって引き起こされる歩行時の脚の痛み（跛行）、および皮下の脂肪のしこり（黄色腫）が含まれます。 ）。 。 さらなる合併症を防ぐためには、これらの症状に注意し、発生した場合には医師に相談することが重要です。

5. 血圧を監視する
高コレステロールは高血圧と関連していることが多く、高血圧は心臓病の主要な危険因子です。 血圧を定期的にモニタリングすると、高コレステロールのリスクを早期に知ることができ、必要な予防策を講じることができます。

血圧が制御されていないと動脈が損傷し、コレステロールプラークの蓄積が促進される可能性があるため、食事、運動、および必要に応じて投薬によって血圧を正常範囲内に保つことが重要です。

6.体のいくつかの部分の痛み
コレステロールが高いと動脈内にプラークが蓄積し、体のさまざまな部分への血流が減少します。 これにより、首、顎、上腹部、背中に痛みが生じることがあります。

この痛みは、コレステロールプラークによって動脈が詰まっていることを示している可能性があります。 これらの領域に痛みを感じた場合、特に身体活動中に痛みが現れ、休むと治まる場合は、すぐに医師の診断を受けてください。

7. その他の病状
糖尿病やメタボリックシンドロームなどの一部の病状は、高コレステロールと関連していることがよくあります。 たとえば、糖尿病は体のコレステロール管理に影響を与える可能性があり、多くの場合、悪玉コレステロール (LDL) とトリグリセリドのレベルの増加、善玉コレステロール (HDL) のレベルの低下を引き起こします。

これらの病状をチェックして適切に管理することは、コレステロール値の監視と制御に役立ちます。 高コレステロールに関連する病状の治療には、通常、ライフスタイルの変更、投薬、定期的な健康観察が含まれます。