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体内のビタミン不足は心臓と脳を危険にさらす: 欠乏症を解決する方法ビデオ

2024年3月7日木曜日、02:35 1783 回の読書 体内のビタミンD不足は慢性炎症や重篤な病気を引き起こす可能性がある PHOTO / Pixabay 南オーストラリア大学の専門家グループは、国際疫学ジャーナルに研究を発表し、人間の健康にとって重要な発見をしました。 彼らは、人体におけるビタミンDの不足が慢性炎症の原因となり、心臓病、がん、脳障害の発症につながる可能性があることを発見しました。 医師らは、検査の結果、体内にビタミンDが欠乏していることが判明した人は、食事にビタミンDを追加する必要があると主張している。 食べ物 ビタミンDが豊富で、屋外で太陽の下でより多くの時間を過ごすといいます。 防止。 新しい研究により、人体内のビタミンDレベルの低下と慢性炎症との関連性が発見されました。 専門家らは、罹患者のビタミンD欠乏症を是正することで炎症を軽減し、慢性炎症性疾患を軽減できる可能性があることを発見しました。米国の医師からの警告：人々の朝の習慣は免疫システムを破壊し、心臓病を引き起こす南オーストラリア大学の科学者らは、英国バイオバンクの医療データベースから、英国系白人の血統の血縁関係のない294,970人のランダムな遺伝データを調べた。研究結果によると、ビタミンDレベルが低い人だけがC反応性タンパク質のレベルが増加しており、これはより炎症が起こっていることを示しています。 このレビューの明るい面は、罹患者のビタミンD欠乏症を是正することで炎症を軽減し、慢性炎症性疾患のリスクや重症度を軽減できることを示しています。慢性炎症の原因には、未治療の免疫疾患への軽度の感染や有毒物質への長期曝露が含まれることに注意してください。 慢性炎症は、心臓病、がん、糖尿病、アルツハイマー病、脳の認知機能低下、腎臓病など、いくつかの病気の原因となります。 医師からの厳しい警告：一部の食品が原因で重大な死亡リスクが50％上昇医師らは、サーモン、マグロ、サバ、牛乳、卵、キノコ、チーズ、 穀物、 ヨーグルト天然オレンジジュース、 果物、 マメ科植物。 さらに、人は日光に当たること、屋外で、またはサプリメントを通じて、ビタミン D を自然に吸収することもできます。「この研究は、ビタミンDが健康に不可欠であるという一連の証拠を追加します。 しかし、単にビタミンDサプリメントを摂取することが炎症を防ぐ決定的な方法になるという意味ではありません」とニュージェント氏は説明する。ビタミンDを確実に摂取するには、健康的なライフスタイルを送り、太陽の光をたっぷり浴びることが依然として最善の方法です。ビタミンD欠乏が炎症を引き起こす可能性があることは現在わかっていますが、原因はそれだけではないため、さらなる研究が必要です。両者の関係についてオーストラリアの専門家は説明した。 #体内のビタミン不足は心臓と脳を危険にさらす #欠乏症を解決する方法ビデオ