健康

休暇中にジムを休むと、筋肉の記憶が助けになります：-

このホリデーシーズンに数週間ジムを休む予定がある場合でも、心配する必要はありません。筋肉が覚えてくれるでしょう！フィンランドの研究者らによる新しい研究では、ジムから2か月以上休んでも、ジムに戻るとすぐに体力を回復できることが示されています。科学者はマッスルメモリーとして知られる現象を挙げています。 3:45の作品とウェブストーリー。デジタル版は 11 月 26 日火曜日午前 7 時に公開されます。レポーター: ウィル・ストーン。編集者: スコット・ヘンズリー。デジタル編集者: カーメル・ロス #休暇中にジムを休むと筋肉の記憶が助けになりますNPR