夫と私は若くして結婚し、性生活は常にまともでしたが、40代の終わりに近づくにつれて、他の人は私たちよりもベッドでもっと楽しんでいるという考えに悩まされていることに気づきました。
いわば、馬を怖がらせることなく、快適な性生活をより情熱的にするにはどうすればよいでしょうか?
まず最初にすべきことは、他の人がどのようなセックスをしているかを気にするのをやめるということです。社会的比較は人間の本能です。
私たちは皆、自分自身を同僚と比較することによって自分の成功と失敗を判断しますが、それは私たちの感情に大きな影響を与える可能性があります。
しかし、人生のさまざまな面で私たちがどれだけうまくやっているかを測ることができる具体的な指標はたくさんありますが、セックスはその中にはありません。
セックスについては、人々がしばしば嘘をついたり、まったく話し合わなかったりするものです。それは非常に主観的で個人的な経験でもあります。
何が「普通」なのかについてのコンセンサスの欠如と、メディア全般、特にポルノによって生み出された歪んだ現実と相まって、他人の性生活が実際どのようなものであるかを知ることは誰にも不可能になっています。
コンテキストも重要です。出会ったばかりの40代夫婦が日々情熱的なセックスを繰り広げます。何十年も付き合っている40代のカップル？それほど多くはありません。
プライバシー、秘密主義、恥ずかしさにより、性的行動に関する正確な社会的比較は事実上不可能であるため、匿名の調査が、人々がどのくらいの量、またはどのような種類のセックスをしているかのベンチマークを得る唯一の方法です。
2013年に発表された最後の全国性的意識とライフスタイル調査によると、英国の人々が過去1か月間セックスした回数の中央値は女性が3回、男性が3回だった。
つい最近、英国のRelate、マムズネット、グランズネットが実施した調査では、40代の28％、50代の36％、60歳以上の47％が完全にセックスレスの関係で暮らしていることが判明した。
このデータを見て、あなたの快適な性生活について少しだけ独りよがりを感じていただければ幸いです。たとえそれが少しバニラだったとしても、完全に泡立ってしまったものよりは優れているからです。そうは言っても、物事を改善しようとするのは常に良いことです。
良い基盤があるようなので、自分の性生活に投資することをお勧めします。
結婚の第一人者であるジョン・ゴットマンは、カップルは年に一度会話をして話し合うようにすべきだと提案しています。
- 前年の良かったこと
- 何がダメだったのか
- 彼らが来年に望むこと
これらのカテゴリーを使用して、現在の現実から始まり、将来への願望を投影したセックスについての会話を始めることができます。
どこから始めればよいかわからない場合は、本からインスピレーションを探してください。パートナーと一緒に性的文学を探求するという行為は、それ自体がエロチックであり、自分が試してみたいことを特定するのに役立ち、同様に、やってはいけないことの周りに境界線を作るのにも役立ちます。
誰かの賢い人が言ったように、いつもやってきたことをいつもやっていれば、いつも得ていたものは必ず得られます。
あなたとあなたの夫にとって、新しいことに挑戦することで、良いものがさらに良くなるかもしれません。
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#他の人はもっと良いセックスをしていますか
2024-11-25 11:50:00