科学者たちは、人間は分子レベルで2度の加速的な老化のピークを経験することを発見した。最初は44歳頃、そして次は60歳だ、とCNNは伝えている。
雑誌「ネイチャー・エイジング」に掲載された研究で、スタンフォード大学とシンガポール工科大学の科学者らは、108人の参加者を数年にわたって追跡調査し、分子の老化変化を観察した。
科学者たちは、人間の老化は徐々に直線的に起こるのではなく、研究対象となった分子のほとんどが44歳と60歳でまさに加速した非直線的な変化を示したことを発見した。
シンガポール工科大学のマイクロバイオーム医学助教授で、この研究の筆頭著者であるシャオタオ・シェン氏は、この研究結果は「私たちは徐々に老化するのではない」ことを示し、ある時点が私たちの老化と健康にとって特に重要であると強調した。
例えば、カフェインを代謝する能力は、まず40歳前後で、そして再び60歳前後で著しく低下する。アルコールの代謝に関与する成分も、特に40歳前後で低下すると、スタンフォード大学遺伝学部長でこの研究の著者であるマイケル・スナイダー氏は述べ、老化の二波理論にも同意している。
スナイダー氏はさらに、「脂質代謝に関連して、筋肉損傷や脂肪蓄積に気づく人は40代に多く、サルコペニア、つまり筋肉減少は60代によく見られる」と付け加えた。
組織をまとめるタンパク質の変化は両年齢層で見られ、それが皮膚、筋肉、心臓血管系の変化を説明するのに役立つかもしれないと彼は付け加えた。
病気のリスクも、特に60歳を過ぎると増加します。研究では、60歳以上の人は心臓血管疾患、腎臓疾患、2型糖尿病にかかりやすいことがわかりました。
この研究は、平均してほぼ 2 年間にわたり、25 歳から 75 歳までの参加者を対象に実施されました。参加者は全員、カリフォルニア州在住で健康であり、多様な民族的背景を持つ人々でした。参加者からは、3 か月から 6 か月ごとに血液、便、皮膚、鼻咽頭のスワブが採取されました。
女性の老化の加速は、一般的に45歳から55歳の間に起こる閉経と関連している可能性があるため、研究者らは男性と女性の別々のデータセットを分析した。驚いたことに、結果は同様であり、55歳前後の移行点は男女ともに共通である可能性があることを示唆している。
ドイツと米国の研究者による以前の研究では、75歳前後で老化の新たな「波」があることがわかったが、最近の研究では研究の年齢範囲が限られていたため、これらの発見を確認することができなかった。
要約すると、研究者らは、40代や60代でこれらの節目に近づくにつれて、アルコール摂取量を減らして運動量を増やすなどのライフスタイルの変更、また、腎機能をサポートするために炭水化物の摂取量に注意し、水をたくさん飲むことを推奨している。
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#人生で最も劇的に老化するのは2つの時期
2024-08-21 11:01:49