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人工甘味料キシリトールは脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性がある

最近の研究では、キシリトールが体の凝固能力を変え、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があることが示唆されています。詳しくは以下をお読みください。 キシリトールは植物に含まれる天然の糖アルコールです。味は砂糖に似ていますが、カロリーは低く、特に減量中の人にとっては砂糖よりも健康的な選択肢であるとよく言われます。精製砂糖よりも健康的であると信じられていますが、キシリトールの副作用の可能性がいくつか指摘されています。 最近発表された研究によると、 ヨーロッパ心臓ジャーナルキシリトールは心血管疾患のリスクと関連している可能性があると示唆されています。キシリトールは体の凝固能力を阻害し、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。詳しくは、以下をお読みください。 キシリトールとは何ですか? キシリトールは糖アルコールとしても知られ、多くの果物や野菜に少量含まれています。私たちの体も代謝中に少量のキシリトールを生成します。 バイオリソーステクノロジーキシリトールは、シラカバの木からだけでなく、キシランと呼ばれる植物繊維からも加工できると示唆されています。キシリトールは、チューインガムやキャンディー、ミント、マウスウォッシュ、歯磨き粉、子供用の薬など、砂糖を含まない製品に広く使用されています。砂糖は 1 グラムあたり 4 カロリーですが、キシリトールは 2.4 カロリーなので、減量プログラムに最適です。 研究結果 この研究では、3,000人の血液サンプルを3年間にわたって心臓病について分析しました。ボランティアには毎日30グラムのキシリトールで甘くした飲み物が与えられました。血液中のキシリトール濃度が高い人は、心臓発作、脳卒中、さらには死亡のリスクが2倍になることが分かりました。この研究は生体内でのin vivo（生体内）実験やげっ歯類実験でも行われ、キシリトールが心血管機能に影響を与え、血小板機能を阻害する可能性があることが証明されました。キシリトールは血小板の粘着機能を高める可能性があり、これが脳や心臓での血液凝固につながり、心臓発作や脳卒中につながる可能性があることが観察されました。キシリトールを定期的に摂取していなかった人の血小板機能は翌日には正常になりましたが、摂取していた人ではリスクが続きました。 しかし、研究では、キシリトールが 歯磨き粉 うがい薬は量が少なく、物質が消費されなかったため、同じ効果はありませんでした。 キシリトールのその他の副作用 研究で証明されたこと以外にも、キシリトールを摂取するといくつかの副作用があります。キシリトールの過剰摂取は、腹部膨満、ガス、下痢を引き起こす可能性があります。 国際歯科ジャーナルキシリトールは腸から水分を吸い取り、腸内細菌によって発酵する可能性があることを示唆しています。 キシリトールは歯磨き粉やマウスウォッシュにも使われています。画像提供：Freepik キシリトールの摂取をやめるべきでしょうか? 鍵は節度だと、この研究の主任著者である医師科学者のスタンレー・ヘイゼン医学博士は言う。彼は、砂糖と ハニー 糖尿病患者にとって、キシリトールはより悪い影響を与える可能性があるので、キシリトールを含む製品を過剰に摂取しないことが重要です。彼は、キシリトールを含む食品を摂取することを推奨しています。 天然の砂糖源果物など。これらにはビタミンやミネラルも含まれており、健康に役立ちます。 ヘイゼン博士のチームは、もう一つのよく使われる糖アルコールであるエリスリトールにも同様の副作用があることを示す同様の研究を発見した。 キシリトールはパッケージ製品では糖アルコールとして記載されます。画像提供: Freepik キシリトールが含まれているかどうかを確認するにはどうすればいいですか? 製品にキシリトールが含まれているかどうかを確認するのは簡単ではありません。これを確認するには、細かい文字で書かれたものを見る必要があります。ラベルの「その他の成分」または「サプリメント成分」に記載されている場合があります。時には「糖アルコール」として記載されていることもあります。しかし、砂糖不使用のガム、歯磨き粉、マウスウォッシュには間違いなくキシリトールが含まれています。 米国食品医薬品局 ガイドラインによると、製品が無糖であると主張する場合、糖アルコール含有量をラベルに記載する必要があります。エリスリトール、ソルビトール、マルチトール、マンニトール、イソマルトなどの他の糖アルコールもあります。 キシリトール使用時の注意 キシリトールの大量摂取は極めて危険であり、避けなければなりません。キシリトールを水に混ぜて洗い流す場合は比較的安全です。しかし、キシリトールが妊娠中および授乳中の女性に与える影響についてはさらに研究する必要があり、避けなければなりません。また、キシリトールは犬にとって致命的であるため、ペットから遠ざけなければなりません。 興味のあるトピックを選択して、フィードをカスタマイズしましょう。…