健康

人のホルモンバランスを変更できる要因は何ですか？

心理的または身体的ストレス、食事、睡眠不足、運動の欠如は、ホルモンレベルに影響を与える可能性があります。多くの要因が、人のホルモンバランスを変える可能性があります。心理的または身体的ストレス、食事、不十分な夢、運動不足、または過度の運動でさえホルモンレベルに影響を与える可能性があります。 これは、マイモニデス生物医学研究所のコルドバ研究所（IMIBIC）の研究者であるEuropa Press Salud Infosalus Manuel D. Gaheteと、スペイン内分泌学および栄養栄養学部研究委員会（見られる）とのインタビューで説明されています。 さらに、この専門家は、生産とホルモンの調節に直接影響を与える健康上の問題の例として、甲状腺機能低下症、糖尿病、多嚢胞性卵巣症候群（SOP）などの病状について語っています。 「経口またはコルチコステロイド避妊薬などの薬は、ホルモンバランスを変更することもできます。同様に、思春期、妊娠、閉経などの生命の自然事象は、完全に生理学的であるホルモンレベルの変化を表しています」と彼は付け加えます。 私たちの内分泌系で何かがうまくいかないとき 一方、内分泌学者のヌリア・ヴィララサは、見た人のバッジでもあるため、内分泌系では何かがうまくいかないことを警告しなければならない兆候について彼に質問します。 この専門家は、内分泌系が多くの身体機能を調節する責任があることを指定しているため、何かが正しくない場合、症状は変化する可能性があります。 示されているように、可能性のあるホルモンの不均衡の兆候には、以下を含めることができます。 極度の疲労 不可解な変更。 気分の変化。 睡眠の問題。 皮膚の変化。 髪の毛。 月経の不規則性。 この医師は、甲状腺の問題を示す可能性のある、風邪や熱、振戦、たとえば堆積物のリズムの変動など、影響を受けるホルモンに応じてより特定の症状を経験することも可能であると言います。 「これらの症状が発生した場合、医師に相談することが重要です」と、見られた取締役会のメンバーは主張しています。 ホルモンバランスを達成する方法 この意味で、ヴィララサは、「健康なホルモンバランスを維持することは、一般的な井戸にとって重要である」と強調し、健康な脂肪、タンパク質、複雑な炭水化物などの内分泌機能をサポートする健康な栄養豊富な食事を通して達成できると説明しています。 「インスリンやコルチゾールなどのホルモンの調節に役立つため、定期的な運動は不可欠です。多くのホルモンが概日リズムに従うため、適切に眠ることも基本的です」と彼は付け加えます。 同時に、彼はストレスが関連ホルモンのバランスをとるのに役立つと主張します。 「特定の場合、医療評議会は、特定の治療とホルモンの不均衡に対処するために必要な場合があります」とこの内分泌学者は推奨しています。 ホルモン分析の役割は何ですか 最終的に、このシナリオでのホルモン分析の役割は何であるかを尋ね、ホルモン分析は体内のホルモンのレベルを測定する証拠であり、過剰、不足、または規制緩和を診断するのに役立つという証拠であることを強調しています。 これらは、継続的に内分泌系の問題を特定するための不可欠なツールであり、疲労、肥沃度の問題、体重の変化などの症状を引き起こしている可能性があります。 「月経の不規則性、不可解な体重減少、成長の問題などの不均衡を示唆する持続的な症状が提示される場合、完全なホルモン研究を行うことをお勧めします。それらは、視床症や多嚢胞性卵巣症候群（SOP）、およびホルモン治療を調整するために、すでに診断されている状態を監視するためにも使用されます。 あなたの携帯電話に即座に情報を持ってください。次のリンクを介して、WhatsAppのChano Crictian Channelに参加してください。 https://whatsapp.com/channel/ また、@diarioprimiciaとして電報に出演しています。ここに参加してください。 https://t.me/diarioprimicia…