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2025-02-22 10:00:00
ジャカルタ –
腸はしばしば体の第二脳と呼ばれます。研究は、脳と腸の間に関係があることを示しています。
腸は脳に信号を送り、脳は何をすべきかを決定します。腸が健康でない場合、それは全身に影響を与える可能性があります。
「健康な腸は通常、1日に1〜2回排便するとうまく機能し、便が良好で簡単に除去されます」と、ノースカロライナ州ロシアパリッシュのボルダーにある自然療法ウェルネスセンターのNaturopathic Wellness CenterのNaturopati Doctorは説明しました。
彼によると、通常、毎日排便することは、下痢、便秘、および水の糞のゼロ症状によって特徴付けられています。健康な腸の他の兆候には、hemo、鼓腸の症状、腹痛などの直腸症状がないことが含まれます。
「適切に機能する消化器系を使用すると、ストレスや環境要因などの食物や外部要因に反応しません」とパリッシュ博士は述べています。 毎日の健康。
「また、皮膚障害、自己免疫、炎症反応、その他の健康上の問題など、他の状態を簡単に経験することはできません」と彼は続けました。
したがって、パリッシュ博士は、体全体に現れることができるいくつかの汚い兆候を説明します。何でも？
1。胃の不快感
胃がしばしば膨満感、下痢、便秘、腹痛などの状態を経験する場合、これは大腸または過敏性腸症候群（IBS）の刺激症候群の兆候になる可能性があります。これは、大腸に影響を与える一般的な状態です。
研究では、二人種症と呼ばれる腸細菌の不均衡が、IBSの発生に役割を果たす可能性があることが示されています。
2。簡単に疲労します
この研究では、慢性疲労症候群の人は、消化管の細菌、微生物、真菌、およびウイルスで構成される腸微生物腫に不均衡を持っている可能性があることがわかりました。
研究者たちはまた、疲れ果てた人々のほぼ半分もIBSを経験したのを見ました。
3。食欲の増加
増加することを食べたいという欲求は、腸内に多くの悪い細菌を引き起こす可能性があります。これは汚れた腸の兆候になる可能性があります。
研究では、追加の砂糖、特にフルクトースのコーンシロップが腸内の良き細菌の数を減らすことができることが示されています。
この不均衡は、砂糖を消費したいという欲求を引き起こし、腸内の微生物の不均衡の状態であるディスビオーシスを悪化させる可能性があります。
4。皮膚の刺激
皮膚の問題の出現は、汚れた腸の兆候になる可能性があることがわかります。研究では、汚れた腸と湿疹、にきび、乾癬などの皮膚の問題との関係が示されています。
研究の研究は、腸の微生物腫が複雑な免疫メカニズムを介して皮膚に影響を与えることを説明しています。
5。体重増加
意図しない体重増加は、汚れた腸の兆候の1つでもあります。研究では、薄い人と脂肪の人々の腸微生物腫の違いが見つかりました。
研究では、西部スタイルの食事の脂肪が多く、加工された炭水化物が肥満に影響を与える腸内細菌を増加させる可能性があることが示されています。
6。自己免疫状態
この研究では、Bacteroides Fragilisと呼ばれる特定の腸内細菌が、自己免疫状態を引き起こす可能性のあるタンパク質を産生することを説明しています。たとえば、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎、多発性硬化症など。
7。気分の問題
研究は、腸と脳の関係を示しています。脳と腸の関係により、微生物腫は精神的健康に重要な役割を果たすことができます。
微生物腫は、ストレスに反応する方法に影響を与え、ホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。この研究では、中枢神経系の腸および炎症性障害が不安やうつ病の潜在的な原因になる可能性があることがわかりました。
（sao/naf）
#些細なことと見なされるべきではない7つの汚い腸の兆候これは危険です