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2025-09-19 08:05:00
ピエトロ・アマンテによって
意図的に要求の厳しい活動（人種、体重）で筋肉量を増やすと、免疫反応と炎症に影響を与えるタンパク質がマイシンレベルを上げます。ケアの後、適切なスポーツプログラムを見つけるための腫瘍医との対話の重要性
そこの新しい研究によるとエクササイズ の成長を抑制できる物質を生成します 乳がん細胞。
先月発表されたこの研究では、乳がんを生き延びた32人の女性が関与しました。後 間隔または重量挙げでの単一のトレーニングセッションそれらの血液には、より高いレベルの特定の分子が含まれており、これらの要因は、実験室で成長した乳房細胞の成長を抑制することに寄与しました。
分析
«私たちの研究は、運動が癌の生物学に直接影響を与え、腫瘍の成長を抑制することができることを示しています 強力な分子信号主な著者の一人は言った、 ロバート・ニュートンオーストラリアのエディスコーワン大学の運動医学研究所の副局長。
彼のグループの実験は、癌を発症するだけでなく、生き残るためのリスクを減らすという成長するテストに追加されます。以前の研究では、運動は一部の癌生存者が病気の再発を避けるのに役立つことを示しています。新しい研究は、これがどのように起こるかについての説明を提供し、それを示しています 運動は私たちの筋肉と細胞の内部機能を変化させますさらなる洞察はまだ必要ですが。
他の研究
この研究では、悪性腫瘍に対してより効果的である可能性のある特定の種類の手術の手がかりも提供し、単一の運動セッションがどのように健康に効果的であるかを強調しています。 「私たちは、大規模な観察研究から、より高いレベルの身体活動が再発率が低く、生存率が高いことを報告する乳がんに生き残っていることを知っています」と彼は言いました。 ジェシカ・スコットニューヨークのメモリアルスローンケタリングがんセンターのエクササイズオンブループログラムのディレクター。スコットは研究を扱い、腫瘍学患者と協力して運動プログラムを実施していますが、新しい研究には関与していませんでした。他の多くの種類の癌にも同じことが言えます。 6月に公開された主に議論された研究で ニューイングランドジャーナルオブメディシン結腸癌の生存者の大規模なグループは、持続的なリズムやその他のより激しいトレーニングでの頻繁な散歩を含む監視された運動プログラムを開始しました。 2番目のグループは訓練しませんでした。 3年後、訓練を受けた人は、訓練を受けていなかった人よりも37％少ない癌の再犯を有する可能性がありました研究の著者によると、多くの予防薬で観察されたものよりも良い結果が得られます。
運動は癌の帰還からどのように保護できますか？
科学者は、筋肉の収縮が私たちの血流で一連のホルモンと生化学物質を発生させることを知っています。 ミオチーンしばらくの間、これらが疑われてきました ミオチンは癌と戦う。 Topiおよび健康な人々について実施された以前の研究では、運動後に採取され、腫瘍細胞に添加された血液が癌の成長を殺すか抑制しました。
どのエクササイズが最も効果的ですか？
これらの研究には、癌生存患者が含まれることはめったにありませんでした。 「乳がんの生存者は、癌自体や化学療法や放射線療法などの治療のために、疾患の臨床歴のない人と比較して、生理学が非常に異なることがよくあります」とニュートンは述べました。言い換えれば、女性が生き残ったかどうかは、健康な人と同じ方法で運動の恩恵を受けるかどうかはまだ完全には明らかではありません。この新しい研究では、ニュートンと彼の同僚は、乳がん治療を完了した女性を募集しています。それらのどれも訓練されていませんが、医療の観点から開始するために許可されていました。研究者はすべての女性から血を拾い上げたので、女性の半数が高強度間隔でトレーニングを試みるように招待しました。そこでは、ジムの機械で30秒間サポートし、合計7回繰り返されるリズムで走ったり、rowぎたりしました（選択して）。暖房と欠陥の間に、セッションは約45分続き、各女性の全体的な努力は1から10までのスケールで少なくとも7または8として認識されました。その後、彼らはその血液の血漿と、運動前に採取された血液（非運動的比較として機能した）を追加しました。間隔でのトレーニングは、癌細胞を抑制しました。それ以降、状況は急速に変わりました。間隔で訓練したアスリートとアスリートの両方から来るプラズマに浸された、 多くの癌細胞が成長を止め、多くは死亡しました （運動前に採取された血液は効果がありませんでした）。
結果
癌との闘いへの影響は、間隔で訓練した後に採取された血液でより大きくなりました。なぜ？さらなるテストがそれを示しています この血液には、免疫応答と炎症に影響を与えるタンパク質である有益なマイヒン、特にIL-6の最高濃度が含まれていました。。女性の血液中にIL-6が存在するほど、血液が減速したり、癌の成長をブロックしたりするほど多くなりました。また、間隔トレーニングにより、IL-6の大幅な増加が導かれました。
これらの結果は、「運動は癌にかかった人の身体的フィットネスと井戸の能力を向上させるだけでなく、筋肉が指示する抗がん信号を含む複雑な生物学的反応も改善するだけではない」と述べた。
激しい運動の利点
研究の意味は広いです。 「これらの結果は、結腸癌に関する私たちの研究の結果を説明するのに役立つと思います」と彼は言いました ケリー・クルーニーエドモントンのアルバータ大学の身体活動と癌の教授は、結腸癌に関する研究を主導しました。新しい実験には関与していませんでした。明らかに、疑問は残っています。どんな種類の運動が癌と戦うことができますか？ニュートンと他の研究者は疑問を養います。この研究での運動は故意に激しいものでした。 「以前の研究では、運動の刺激が大きいほど、抗がん症のミオチンの放出が大きくなることが示唆されました」とニュートンは述べた。
同様に繊細な散歩やエクササイズはあまり要求が厳しくないかもしれません。 「光または中程度の運動には生物学的効果がある可能性があります」とCourneya氏は述べています。 この研究でのウェイトトレーニングは、強烈な間隔よりも効果が低かった。しかし、ニュートンはそれを信じています ウェイトとのトレーニングは、癌との戦いにおいて基本的なままです。 「抵抗トレーニングの経験を通じて筋肉量を増加させる癌のある人は、myochesを循環させることでさらに増加します」と彼は言いました。筋肉が多いほど、より多くのマイオチンが意味されます。しかし、癌とそのケアは疲れる可能性があります。生存者は激しいトレーニングを行うことができますか？ニュートンはそう考えています：「私の研究のボランティアはこの運動を非常によく許容しています」と彼は言いました。
メモリアルスローンケターリングのジェシカスコットは、「私たちのグループなどは、高強度間隔でのトレーニングを含むパーソナライズされた進歩的なトレーニングプログラムが安全であり、乳がんの生存者にとって利点があることを示しています」と同意しています。
腫瘍医との比較
癌に耐えた場合は、腫瘍医と話をしてから、運動を開始する前に、癌や結果に直面している人々のために特別に設計された病院やコミュニティセンターで地元のトレーニングプログラムを探してください。良いニュースは、トレーニングは、自分の健康を改善し、がんの再発のリスクを減らすためのシンプルで安価でアクセスしやすい方法になる可能性があるということです。 「新しい研究の重要なメッセージは、運動は化学療法や放射線療法などの従来の治療法への有用な追加ではないということです。癌のある人の最初のラインライン治療としてますます認識されています。」
2025年9月18日（2025年9月19日編集| 10:05）
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#乳がんと運動がん激しいトレーニングは癌細胞の成長を遅らせる可能性があります