中年になって喫煙をやめた人は認知機能の低下を劇的に軽減できるため、10年以内に認知症を発症する確率は喫煙したことがない人と同じになることが研究で判明した。
イギリス、アメリカ、その他ヨーロッパ10カ国の9,436人を対象とした研究によると、その習慣をやめると言語の流暢さの低下速度が半減し、記憶力の低下が20％遅くなるという。
この研究結果は、禁煙が加齢による精神悪化の速度を遅らせ、認知症の発症予防に役立つという一連の証拠をさらに強化するものである。
研究主任者であるユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのミカエラ・ブルームバーグ博士は、「我々の研究は、たとえ禁煙時に50代以上だったとしても、禁煙は長期的により良い認知健康状態を維持するのに役立つ可能性があることを示唆している」と述べた。
「私たちはすでに、喫煙をやめると、たとえ後年であっても、身体的健康や幸福感が改善することが多いことを知っています。私たちの認知的健康のためにも、禁煙に遅すぎるということはないようです」と彼女は付け加えた。
ブルームバーグ氏とUCLの同僚らは、12か国の40歳以上の成人で禁煙した人と喫煙を続けた人の認知機能を比較することで結論に達した。当初のパフォーマンスは同じでしたが、その後 6 年間に認知能力を評価したところ、禁煙者は喫煙者よりも大幅な優位性を得ていました。
「禁煙した人はより有利な結果をもたらした」 [cognitive] 彼らはランセット健康長寿誌に、「禁煙後の認知機能低下の速度は、喫煙継続者よりも禁煙した喫煙者の方が遅かった」と書いている。
「この結果は、長期的な認知的健康のためには、たとえ晩年であっても禁煙が重要であることを示唆しています。」
この研究結果は因果関係を証明するものではないが、若い年齢層に比べて禁煙しようとする可能性が低い高齢喫煙者にとって、禁煙するための「説得力のある動機」となる可能性があると著者らは付け加えた。
喫煙は認知症の 14 の危険因子の 1 つであり、専門家委員会がまとめたものです。 ランセット 昨年特定された医学雑誌。うつ病、過度の飲酒、難聴、高コレステロールなどの症状に取り組むことで、そもそも認知症発症のリスクが減少するという証拠が増えていると研究者らは付け加えた。
「今回の研究結果は、より健康的なライフスタイルへの変更が脳の健康に測定可能な影響を与える可能性があるという既存の証拠を強化するものです」とアルツハイマー病協会の研究およびイノベーション担当アソシエートディレクターのリチャード・オークリー博士は述べた。 「禁煙、身体活動の維持、健康的でバランスのとれた食事の摂取、飲酒量の減少はすべて、認知症のリスクを軽減するのに役立つことを私たちは知っています。」
この論文では、喫煙は、脳に酸素を供給する血管に影響を与え、心臓血管の健康を害すること、また慢性炎症を引き起こし、酸化ストレスを通じて脳細胞に直接損傷を与えることによって、神経変性の一因となると考えられていると説明しています。
しかし、英国アルツハイマーズ・リサーチの研究責任者ジュリア・ダドリー博士は、「喫煙者に見られる認知機能の低下が大きいからといって、喫煙者が認知症を発症するという意味ではない」と警告した。社会経済的背景やアルコール摂取量における2つのグループ間の違いが結果に影響を与えた可能性があると彼女は述べた。
喫煙と健康に関する行動（ASH）の副最高責任者キャロライン・サーニー氏は、「喫煙が認知症や認知機能低下のリスクを高めることは以前から知られていたが、この重要な証拠は禁煙によって害を遅らせることができることを示している」と述べた。
「これは、どの年齢であっても、特に認知機能低下の症状の多くが現れる前の中年期に禁煙が非常に重要である理由を示しており、禁煙サービスへの継続的な投資の必要性を浮き彫りにしています。」
先月、英国の喫煙者の35％が禁煙を試み、そのうち29％が禁煙に成功したが、これは記録が始まった2007年の割合のほぼ2倍だ。
1760397402
#中年になって禁煙した人の認知症リスクは全く吸わなかった人と同じ #痴呆
2025-10-13 23:02:00