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2025-05-27 07:00:00
そして、世紀の私たちの病気が（唯一の）ストレス、不安、精神的過負荷ではなく、さらに深い症状である場合：不動？で 動きの力、 セバスチャンメアリーとブルースホアン 座りがちなライフスタイルが標準になった社会の身体との関係を再考するように私たちを招待してください。バイオエネルギーのコンサルタント、トレーナー、開業医は、最終的な診断を下します。もはや動いていません。自分自身、他者から切り離し、認知的、感情的、関係能力を貧困に陥れます。
職場での幸福、ソフトスキル、感情的知性について話しているとき、彼らの身体的アプローチは根本的に革新的であり、身体をビジネス、健康、関係の中心に置きます。
線を動かす2人の著者と会う…文字通り、比fig的に。
運動の衰退は私たちの世紀の悪とどのようにして、人間の結果は何ですか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： 私たちの現代社会では、私たちはそれを認識しなくても、1日6時間以上、座っている姿勢で過ごしています。この動きの欠如はすべてに影響を与えます：私たちの精神的および肉体的健康、私たちの気分、私たちの生産性…
体はエンジンである必要があるときに制約になります。この減少は、ストレス、疲労、非社会化を生み出します。移動は不可欠であり、残念ながら私たちは皆それを忘れる傾向があります！
ほとんどの場合、運動の衰退について話すとき、肥満、糖尿病、高血圧、筋骨格障害などの疾患が原因と考えています。これらは座りがちなライフスタイルの目に見える症状ですが、さらに陰湿な隠れた側面があります。もはや動いていない、それはあなた自身から切り離されています。
まるでそれが単なる二次ツールであるかのように、体を脇に置いています。
しかし、動きは私たちを自律神経系につなぐものです。私たちが感情を規制し、内部で確保すると感じるのは、動きを通してです。
あなたがもはや動かなくなったとき、崩壊するのはすべて自己の意識、感情的な規制、精神的健康です。
もはや動いていない、それは身体的な形で失うことだけでなく、自分自身や他の人の存在下で負けることです。
バイオエネルギー療法について話しますが、その輪郭を説明できますか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： これは、身体と感情をつなぐアプローチです。それは、私たちの身体的緊張がしばしば感情的なブロックの反映であると仮定しています。動きによってこれらの緊張を解放することにより、私たちが精神的に重くなるものもリラックスします。これは、ストレス、エネルギー、自分自身とのつながりとの関係を深く変えることができます。
職場でのストイシズムの文化はどのようにして悪影響を及ぼし、どのようにして適切なバランスを見つけることができますか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： ストイシズムは危機の時代に役立ちますが、日常的には鎧になる可能性があります。私たちは感情を隠し、他人から自分自身を切り開きます。本当の勇気は、すべてがうまくいくふりをすることではなく、これらの感情を建設的な方法で導くことを学ぶことです。そして、それ、体は私たちを助けることができます。移動することは、自分自身を異なって表現することです。
私たちを日常の日常を作成するように誘うポジティブのストイシズムは、ルーチンを再現せずに変更を作成できないことを思い出させてくれます。
この哲学的思考を使用して、自己調節を促進し、相乗的で生産的で効率的なコラボレーションを引き出すために、新しい身体ルーチンを開始します。
身体の娯楽、運動は、パフォーマンス、生産性、創造性、意思決定を改善することも可能にします。あなたは話します」 新しいダイナミック 会社では、それは具体的に何でしょうか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： 私たちは、ビジネスの中心に身体を元に戻して、職場環境を変革したいと考えています。私たちは、すべての人の個性、つまり、動き、思考、意思決定、またはあなたの感情の管理の自然な方法を認識したいと考えています。
これを尊重すると、流動性、パフォーマンス、コラボレーションが得られます。次に、集合的なリズムと共同作業スペースを作成する可能性があります。
新しいコーポレートダイナミクスは、もっと多くのことをすることではなく、より良いことをすることです。
また、創造性、パフォーマンス、特にコラボレーションを最適化するために、職場環境を確保し、すべての従業員を確保することです。
特にチームの仕事を改善する方法は？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： 各従業員が個別にプロファイルされると、腕やバッジのコートを作成します。これは、モーターの好みを明らかにし、座りがちな位置のように動いているソフトスキルを特定します。
また、その自然なリズムを強調しています。このバッジは、身体と行動の両方の動的な身分証明書を構成します。
また、チーム全体に集合的なバッジを設計しています。これ ” チームコートの腕 »独自のダイナミクス、強度、張力ゾーンと一致する単一の生物としてグループにアプローチすることができます。
これにより、コミュニケーションはより固定され、よりターゲットになり、誰もが同僚のエンジンと認知運用を理解できるようになります。
結果：相互作用が流動性の向上、協力はより自然になり、集合的な効率が上昇します。
それは少し振り付けのようなものです。誰もがユニークなままですが、私たちは一緒に前進します。
あなたは個人の同期について話しているのですか、どういう意味ですか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： これは、誰もが同じ波長にいるこの瞬間です！
頭の中ではなく、彼の体にも公平ではありません。私たちは一緒に移動し、モーターの好みを一緒に刺激し、一緒に作業します。同期は、ハーモニー、フローから作成されました。そして、それはチームのダイナミクスのすべてを変えます。
世紀の他の悪の1つはストレスです。ツールは何ですか」 モーター »あなたがそれをよりよく管理することをお勧めしますか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： ストレスは何よりも神経系の規制緩和であり、自律的です。したがって、私たちの行動の基本的な目的は、腹側迷走神経の活性化における協力者、この重要な領域、または安全性、幸福、および他の人と接触する能力にあります。
もちろん、交感神経系または背側迷走神経の活性化は、文脈に従って必要なままであることがあります。
しかし、鍵は流動性にあります：自然に腹側迷走神経に戻る能力。これは私たちがフローと呼んでいるものです。
私たちが提供する身体的行動は個別化されています。それらは、身体を通して、自律神経系を活性化して、この動的な規制を促進することを可能にします。この流れを見つけることにより、誰もがそれを経験することなく、ストレスの多い環境に直面することができます。
飽和した脳では非現実的な精神的差止命令を課すという問題ではなく、優先運動刺激のおかげで、自律神経系に直接対処するために、身体と話すこととは反対です。
これは、破裂が従来のアプローチにある場所です。ボディ、セキュリティ、パフォーマンスの間の自然ループを復元します。根本的に新しい深く人間で非常に効果的なアプローチ。
生産的な日に採用するためのあなたのアドバイスとルーチンは何ですか？
セバスチャンメアリーとブルースホアン： 2つの可能性が利用できます。あなたが紹介されていないか、この場合、ジェネラリストのアドバイスを採用し、呼吸し、歩いて、姿勢を1時間に変更し、スタンディングミーティングを行い、スイスボールを使用し、調整可能なハイオフィスを使用する必要があります…
あなたがプロファイルされた場合、私たちはあなたの優先操作モードを中心に完全に個別化され、構築された身体ルーチンを生成することができます。これらのルーチンは一般的ではありません。独自のドライビングレバーをアクティブにするために調整されています。
私たちは、あなたがあなたの自然な運動ダイナミクスに固定することを可能にするジェスチャー、姿勢、および特定の身体的刺激の組み合わせを教えます。
これにより、モーターの快適ゾーンに戻り、内部の安全性、生理学的安定性、自分との本物のつながりと同義語の腹側迷走神経の活性化が促進されます。
このリンクを栽培することにより、あなたのセンター、あなたの流動性、そして時々不安定でストレスの多い環境で明確に行動する能力を見つけます。
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