クイックリード
概要はAIで生成されている、とニュースルームはレビューされました。
遺伝的変異により、一部の個人が最小限の睡眠で繁栄することができます。
突然変異は睡眠覚醒サイクルに影響を与え、深い睡眠の質を高めます。
大人の推奨睡眠時間は通常7〜9時間です。
まれな遺伝的変異は、夜間に4〜6時間の睡眠しか管理していないにもかかわらず、一部の「幸運な」個人がうまく機能できる理由かもしれない、と新しい研究が主張しています。この突然変異は、睡眠覚醒サイクルに影響を与え、睡眠を減らし、潜在的に深い睡眠につながります。
医師は通常、毎晩少なくとも7〜9時間の睡眠を推奨しており、アルツハイマー病や心臓病などの状態に関連する個人の睡眠不足があります。ただし、この調査結果は、ジャーナルに掲載されています pnas、睡眠サイクルが短いすべての人が根底にある健康状態があったわけではないことを示唆しています。
「私たちが寝るとき、私たちの体は働き続けます。これらの人々 [natural short sleepers]、私たちが眠っている間に私たちの体がしているこれらすべての機能は、私たちができるよりも高いレベルで実行することができます」と、カリフォルニア大学の神経科学者および遺伝学者であるYing-Hui Fuを研究しました。 Livescience。
この研究では、人間のスーパースリーパーで、Sik3-N783Yという名前のこれらの突然変異の1つを特定しました。その後、チームは遺伝子組み換えマウスの突然変異を研究し、げっ歯類も睡眠が少ないことを発見しました。
研究者たちは、突然変異を持つマウスは、マウスの穏やかな取り扱いによって誘発された睡眠不足の期間の後、変異を持つマウスよりも約31分少なく、54分少ないことを発見しました。
「マウスモデルでは、NSS HSIK3-N783Y変異の存在は、睡眠時間の減少とEEGデルタパワーの増加につながります。」
科学者は、この突然変異が、主要なリン酸分子を他のタンパク質に移すタンパク質の能力に影響を与える構造変化を引き起こしたと付け加えました。
研究によると、この調査結果は、睡眠障害の新しい治療法につながり、個人の睡眠の質を向上させる可能性があると述べた。
「さらなるデータ分析により、睡眠期間中に調節ネットワークに参加できる追加のキナーゼが明らかになりました。」
#一部の人々はわずか4時間の睡眠でどのように管理していますか科学者は答えます