健康

リカルダ・ラングさんは 40 キロ減量しました – 今、彼女は 3 つの成功要因を挙げています

ホームページパノラマ現在: 2025 年 10 月 30 日、午前 9 時 39 分著者: キリアン・バウムルプレススプリットリカルダ・ラングさんは 18 か月で 40 キロ減量しました。今、彼女は減量に関する神話を払拭し、スポーツ、栄養、規律という 3 つの成功要因を明らかにしています。ベルリン – 元緑の党党首 リカルダ・ラングさん、体重が40キロ減ったというしかし、その秘密のレシピはありません。彼女は食生活を変えたと新聞に語った ビルト-新聞。 「禁止事項もなく、教義もなく。だから私はヒントを与えたくないのです。誰もが自分の道を見つけなければなりません。しかし、正直に言いたいのです。はい、なしでやらなければなりません。はい、規律が必要です。これらすべてのことわざは、なしでなくてもできることです」 体重を減らす、単に真実ではありません。」彼女自身の声明によると、40キロ痩せるための秘密のレシピはないそうです。 (モンタージュ) © Britta Pedersen/Christoph Soeder/dpaラングさんは古い服が大きくなりすぎたので、数週間ごとに新しい服を買わなければなりません。 31歳の彼はあと10キロ痩せたいと考えている。 「すべてを変えるような瞬間は一度もありませんでした。体重を減らすということはむしろプロセスでした。私は30歳になりました。健康になりたかったのですが、 健康。もう一度自分のものになりたかったのです。」リカルダ・ラングの急速な体重減少 - そして彼女はさらに体重を減らすつもりですラングはまた、自分自身でスポーツを発見しました。 「長い間、自分はスポーツが嫌いだと思っていました。学校の体育の授業は、 学校 私のためにそれを台無しにしました。走り高跳び、水泳、どれも恥ずかしいことばかりです。私はいつも最後でした。今日は筋力トレーニングをしています。そしてそれを愛してください。」アライアンス90/緑の党の政治家は、「自分の体が好きなのは、強いからだと言うとは思わなかった」と付け加えた。ラングは自分の経験について次のように報告しています。 私の体型に関する多くの意地悪なコメント。今、私はもう一度自分自身を決意します」素早い減量のために使用する人もいます…
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