ラファ・ナダルは、テニス界と家族や友人への感謝の言葉を述べた非常に感情的なビデオでプロテニスから引退することを発表した。 「家に帰って、息子が毎日成長しているのを見ることが、私を本当に生き生きとさせ、継続するために必要なエネルギーを与えてくれました。」 と表現した。
あらゆる分野の人物が望んでいる スポーツと大衆文化の神話となったテニス選手の姿を認識してください。
食事と毎日の運動はとても大切です 人々にとっても、エリートアスリートにとっても、それ以上です。これが、ラファ・ナダルが自分自身に設定したすべての目標を達成するために非常に厳格な食事療法を行っている理由です。
1年ちょっと前、ラファ・ナダルは栄養士を変えた。 「Relevo」のインタビューで ヌリア・グラナドス、現在の栄養士は、アスリートが身体的および精神的に最高の状態を維持するために食事で何を摂取しているかを明らかにしました。
専門家は、彼女が劇的な変化を加えていないことを認めていますが、 「再調整、一部の食品を、同じく好みで栄養価の高い別の食品に置き換える」ことを導入します。、量を増やしたり減らしたり、トラック上の摂取量を調整したり…」。
それにもかかわらず、アスリートが決して食事に取り入れない食品が 3 つあります。 」「彼は肉もソーセージもチーズも食べません」と彼は言う。
ラファ・ナダルは11月19日に最後の試合を行う。 最後の大会はマラガでのデビスカップ決勝戦。
#ラファナダルが食事に決して含めない3つの食品