認知症は、人々の記憶力、集中力、思考力、判断力に影響を与える病気です。
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研究によると、認知症患者が増加していることが示されており、今週発表された研究では、例えば米国での認知症患者は2060年までに倍増すると推定されている。
これまでの研究では、人口の高齢化と人口増加により、2022 年を含めて世界の認知症患者が増加すると推定されています。 それを勉強してください 世界の感染者数は、2019年の5,740万人から2050年には1億5,300万人近くに増加すると推定されています。
この研究によると、西ヨーロッパでは推定感染者数が74％増加し、中央ヨーロッパでは82％増加し、東ヨーロッパでは92％増加すると予想されている。
しかし、高血圧やその他の脳に悪い健康上の問題をコントロールするなど、認知症のリスクを軽減するための措置を講じることは可能であり、中年になってからでも遅くはありません。
「私たちの研究はすべて、中年期に何をするかが本当に重要であることを示唆しています」と、研究の共著者である米国のニューヨーク大学（NYU）ランゴンヘルスのジョセフ・コレシュ博士は述べた。
認知症はアルツハイマー病だけではない
認知症は、記憶、言語、その他の認知機能の進行性の喪失です。
アルツハイマー病は最も一般的な病型であり、最終的にアルツハイマー病につながるサイレントな脳の変化は、症状が現れる 20 年前から始まることがあります。他のタイプには、心臓病や小さな脳卒中により脳への血流が損なわれる血管性認知症が含まれます。
多くの人々はさまざまな原因を抱えており、血管の問題が醸造アルツハイマー病の症状を悪化させる可能性があることを意味します。
特定の年齢から潜在的な余命までのリスクを測定することは、公衆衛生上の推奨事項や医学研究の指針となります。
「誰かが認知症を発症するという保証はありません」とマイアミ大学のアルツハイマー病専門医であるジェームス・ガルビン博士は言う。同氏は新たな研究には関与していないが、その結果は他の研究と一致すると述べた。
認知症リスクは年齢によって異なる
これまでの研究では、男性の約14％、女性の23％が生涯のうちに何らかの形の認知症を発症すると推定されている。
コレシュ氏のチームは、約1万5000人の高齢者の心臓の健康状態と認知機能を数十年間追跡してきた米国の研究から得られた、より最近のデータを分析した。重要なことに、彼らはリスクが数十年とともに変化することを発見しました。
55歳から75歳までに認知症を発症した人はわずか4％であり、これをコレシュ氏は脳の健康を守るための重要な20年間と呼んでいる。
一般的な健康上の脅威を75歳まで生き延びた人の場合、認知症リスクは85歳までに20％、85歳から95歳までには42％に跳ね上がる。
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全体として、55歳以降の生涯認知症リスクは男性で35％、女性で48％であると研究者らは結論付けた。
女性は一般に男性よりも長生きし、これがその違いの主な理由であるとコレシュ氏は指摘した。アメリカ黒人のリスクは44％と、白人の41％よりわずかに高かった。
認知症のリスクを下げる方法
年齢や、晩年アルツハイマー病の可能性を高めるAPOE4と呼ばれる遺伝子変異を受け継いでいるかどうかなど、人がコントロールできない危険因子がいくつかあります。
しかし、人々は、後の認知症の一因となる健康上の問題を回避したり、少なくとも遅らせたりすることはできます。
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たとえば、コレシュさんは自転車に乗るときにヘルメットを着用しています。これは、衝突や転倒による繰り返しまたは重度の脳損傷により、後年に認知症になるリスクが高まるためです。
特に重要なことは、「心臓に良いことは脳にも良いことです」とマイアミのガルビン氏は付け加えた。同氏は人々に運動をし、肥満を避け、血圧、糖尿病、コレステロールを管理するよう勧めている。
たとえば、高血圧は脳への血流を損なう可能性があり、これは血管性認知症のリスクだけでなく、アルツハイマー病のいくつかの特徴にも関連します。
同様に、糖尿病のコントロールが不十分な場合の高血糖は、認知機能の低下と脳内の有害な炎症に関連しています。
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ガルビン氏は、社会的および認知的にも活動的であり続けてくださいと言いました。同氏は、加齢によって難聴が生じ、社会的孤立を促進する可能性がある場合には、補聴器を試すよう人々に勧めている。
「私たちがコントロールできることはありますが、それらは年齢を重ねるにつれてより良い脳を構築するために非常に重要であると私は思います」と彼は言いました。
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2025-01-15 05:46:00