ヤミー・マミーの理想像を追うことが有害な理由

「出産後、私は自分自身を認識できませんでした。初めて母親になったので、何らかの変化を期待していましたが、このバージョンの私を見るとは想像もしていませんでした」と、2歳の子供を持つ若い母親であるミーシャ・カンナ（名前が変更されました）は語ります。古い男の子。カンナさんにとって、本当の課題は妊娠中の体重増加ではありませんでした。母乳育児中に予期せぬ食欲が始まり、産後の段階を通して彼女の体重が増加したのです。 2年が経った今も、彼女は体重と闘いながら、再び自分らしく過ごせるのを待っている。「人間は進化するので出産前の自分に戻ることはできませんが、私はまだ普通の自分に戻るのを待っています。社会からその体重を批判するのは簡単ですが、働く母親として、自分のキャリアとバランスをとります」息子の世話をしていると、『立ち直る』というプレッシャーがものすごいんです」と彼女は認める。多くの母親がこれに共感できることを私たちは知っています。新しい命の誕生は、自分自身の一部を失うように感じることがよくあります。多くの身体的変化の 1 つは体重増加ですが、これは女性ごとに異なる非常に個人的な変化です。しかし、ソーシャルメディアは理想的な母親像を形成し、「おいしいミイラ」のトレンドを推進しています。この傾向は確かに有害に思えますが、これに希望の兆しはあるでしょうか?期待ソーシャルメディアは常に、特に業績や外見に関して、誇示したり、評価を求めたりするためのプラットフォームでした。医師は、社会の影響力のある人物は職業柄、外見を優先することが多いため、この考えをさらに推進していると述べています。しかし、多くの女性は、たとえ自分のキャリアにそれが求められていないとしても、後追いする必要性を感じています。さらに、母親は、成功したキャリア、魅力的な容姿、家族など、「すべてを手に入れる」ようにという社会的プレッシャーに直面しています。このプレッシャーは、好感度が外見のみに結びつくという誤解を招く可能性があります。夢のような生活「ソーシャルメディアでの生活は慎重に厳選されています。人生で何を夢見ているかがわかります。女性は母親になると、身体的、ホルモン的、精神的に多くの変化を経験します。彼女は多くのものを置き去りにして、新しい人生を始めます」したがって、この移行はまったくスムーズではありません」と、インスタグラムのハンドル名 @ikabir_yadav に 14 万 6,000 人のフォロワーがいるママのインフルエンサーであるアルピタ・ムケルジーさんは言います。ムカルジー氏によると、おいしいミイラのトレンドに牽引力があるのは、それがほとんどの母親の願望だからだという。 「ソーシャルメディア生活の背後にある本当の闘いを誰も見ていません。人々は、15〜30秒の短いビデオで見るものに簡単に影響を受けます。輝くものすべてが金ではありません」と彼女は付け加えた。母親がこのトレンドを、スケジュール内で健康な体を手に入れるためのインスピレーションとして捉えているのであれば、それは問題ありませんが、これがうつ病につながり、精神的および身体的健康の両方に影響を与える場合、それは絶対に問題ありません。一方、自身のIGハンドル@kanikakhannabhatiaで2万3500人のフォロワーを持つママインフルエンサー、カニカ・バティアさんは、最近のソーシャルメディアは母親が出産後すぐに立ち直ることを期待されている、理想化された母性のイメージを誇示していると述べた。インフルエンサーや有名人は、産後のフィットネスの取り組みを共有することでこの傾向に拍車をかけることが多く、すべての母親にとって達成可能な標準であるかのように見えます。これに加えて、デリーを拠点とするカウンセラー、家族療法士、マインドウェル カウンセルの創設者であるアルチャナ シンハル氏は、おいしいミイラのトレンドの人気は、中身よりも見た目を優先する広範な社会的価値観を反映していると共有しています。それは主に女性に、母性の要求と両立しながら身体的基準を維持するようプレッシャーを与えている。 「この傾向は、子育て能力や個人的な業績ではなく、見た目に基づいて女性を判断する方法を示しています。また、母親たちの間で誰が一番優れているかを証明するという競争意識も生み出します」と彼女は付け加えた。「セルフケアがより重視されるようになりました」インスタアカウント @princi_mom に 40,800 人のフォロワーがいるママインフルエンサー、フィロニー チェダさんにとって、おいしいミイラのトレンドには浮き沈みがあります。彼女は、人々が現在セルフケアを優先しているという事実が、この傾向が勢いを増している理由の1つであると述べています。母親が自分自身の世話をする力を与え、フィットネスに向けて促します。カニカ・バティアもまた、「このおいしいミイラのトレンドのおかげで、より多くの女性が、見た目だけでなく全体的な幸福のための健康とフィットネスの重要性を認識するようになりました。そして、バランスを持ってアプローチできれば、このトレンドは母親たちを勇気づけることができると信じています」と述べています。健康的な習慣を取り入れることは大切ですが、それは社会の期待ではなく、自己愛から生まれる必要があります。」しかし...今回のような社会的圧力や傾向のせいで、特に妊娠後の画像をソーシャルメディアで共有する際には、女性がいかに早く妊娠前の状態に戻ったかを示す際に、何としても見栄えを良くしたいという強い願望があることは否定できません。 -妊娠中の姿。このため、母親は自然回復プロセスを急ぐか、挑戦する必要があることがよくあります。妊娠と出産は身体にとって重要な出来事であり、回復には時間がかかります。しかし、重要な出産後のケアに焦点を当てる代わりに、見た目の目標を達成することに重点が置かれています。「おいしいミイラのトレンドは、健康的で自然なプロセスではなく、短期間での結果に焦点を当てた、不健康な減量の考えを促進する可能性があります。このため、母親は社会の期待を満たすために極端な食事療法や運動習慣に従うようプレッシャーを感じており、多くの場合、自分の精神的健康と運動を無視しています。」こうした傾向は健康的なライフスタイルを促進する代わりに、不健康な行動を助長する可能性があります」とアルチャナ・シンハル氏は述べています。さらに、「妊娠線や胸やおなかの垂れに不快感を抱き、手術、乳房再建、脂肪吸引といった手っ取り早い解決策でこれらの問題を解決しようとする女性を見てきました。私たちは、いざというときにすぐに解決できるものはないということを常に覚えておくべきです」と付け加えた。健康に。」フィロニー・チェダ氏も、この傾向がプレッシャーを増大させていると述べています。出産からの回復には時間がかかるため、目標は現実的なものである必要があります。極端で不健康な食事やトレーニングは過度の運動につながる可能性があり、新米ママは不幸、イライラ、不満を感じます。体重増加、妊娠線、皮膚のたるみなどの身体の変化はまったく正常なことであることを理解することが重要です。メンタルヘルスへの負担サーサック・デイブ博士は、そのような傾向が強迫観念になると、新米母親が仲間に自慢するためだけに激しいトレーニングや妊娠前の体型を取り戻す努力に夢中になり、新生児との絆に費やすべき時間が犠牲になる可能性があると語ります。「このような外見への執着は、特に短期間で妊娠前の体型に戻ることが難しい場合に、体に悪影響を及ぼし、ボディイメージの問題につながる可能性があります。そうするのに苦労している人にとって、それは体の喪失につながる可能性があります」彼らの自尊心は外見と結びついており、自信が失われているのです」と彼は付け加えた。さらに医師は、出産後の女性は産後うつ病、産後ブルース、産後精神病などの症状を発症するリスクが高いとも話しています。この時期のホルモンの変動により、感情の不安定さが高まります。このような脆弱な状態では、特定の外見を実現するよう求める社会的圧力や、出産後の自然な身体の不快感により、不安が高まり、睡眠障害が生じる可能性があります。アルチャナ・シンガルも「この傾向は、母親たちがソーシャルメディア上で美しく健康に見える人と自分を比較するようになるため、ボディイメージの問題を引き起こす可能性がある」と同意する。母子の絆への影響母親の身体的および精神的な健康に影響を与えるだけでなく、おいしいミイラの傾向は母親と子供との絆を妨げる可能性があります。新生児は母親からのスキンシップや存在をできるだけ多く必要とします。母親は、授乳の頻度やさまざまな種類の泣き声を理解し、赤ちゃんのニーズに独自に対応します。小さな子どもたちは、安心感や安心感を感じるために自分の感覚に大きく依存しており、母親の存在が主な安心感を与えてくれます。「しかし、母親が頻繁に不在で、外見を取り戻すことに集中していると、新生児がお互いの関係において培ってきた自信や安全感が妨げられる可能性があります。赤ちゃんが必要とすることや不快感を示す微妙な合図は、気づかれない可能性があります。」母親がそばにいて解釈をしてくれないと、赤ちゃんの健康と発育に影響を与える可能性があります」とサータック・デイブ博士は述べています。フィロニー・チェダさんは、おいしいミイラのトレンドが母親の子育ての邪魔をしていると付け加えた。立ち直ることに執着するあまり、子供との絆が妨げられています。フィットネスを優先しすぎると、子供がフィットネスを必要とするときに疲労を感じることもあります。アルピタ・ムケルジーさんも、自分の考えを共有して、幸せな母親は幸せな家族を意味すると強く信じています。母親が内面に満足しておらず、母親としての道のりに伴うさまざまな問題とともに社会と歩調を合わせるのにすでに苦労している場合、それが子供たちにも伝わる可能性があります。子どもたちは優れた観察者であり、行動や行動の変化に必ず気づきます。発行者: ソフトマルホトラ発行日: 2024 年 10 月 8 日 #ヤミーマミーの理想像を追うことが有害な理由