メンタルコーチのリッカルド・チェカレリ氏へのインタビュー

再び顔を上げ、肩を伸ばして反応する、主人公のダイナミックさにおいて、それは結末を変える重要なシーンです。 から ロッキー 1つの 剣闘士、という能力です。 今では明らかだと思われた結果を覆す驚き それは熱意とエンドルフィンを解き放ち、スポーツにおいてはチャントを鼓舞し、スタジアムを満たし、最も居心地の良いソファからでも飛び降りさせるものです。 ただし、ウイニングボレーを撃ったり、合法ギリギリの追い越しをしたりするには、 才能は必要条件だが十分条件ではない。 で ストレスの多い状況 他の要因も関係します。 会社の取締役会にプロジェクトを提案する際や、投資家の聴衆の前で年次決算を発表する際に介入するのと同じ人たちです。 良いニュースは、 現在では、スポーツのパフォーマンスを向上させるために作成されたトレーニングがあり、すでに管理スキルの最適化に使用されています。 最高レベルで。 それは、 メンタルエコノミー研修 (MET) フォーミュラ 1 とテニスの分野での 30 年間の活動の中で、博士が開発した頭の体操。 リッカルド・チェッカレッリ、スポーツ医師であり、ヤニク・シナーの最近のパフォーマンスの舞台裏でメンタルコーチを務めているほか、国際宇宙ステーションでのミッションから帰国した宇宙飛行士ウォルター・ビラデイの準備チームの一員でもある。 実際、MET メソッドはプライス ウォーターハウス クーパーによって、2 年前にミラノにオープンした本物のメンタル ジムのマネージャーに採用されました。

チェカレリ博士、あなたのメソッドはどのようなもので、HR 分野でどのように使用できますか?
私が F1 部門で働き始めた 1980 年代には、それまでスポーツチャンピオンにつきまとっていた天才と無謀の神話が薄れつつありました。 才能を超えて、パイロットは訓練される必要がありましたが、出発点となる客観的な基準パラメーターは科学的な方法で確立される必要がありました。 私たちはフォーミュラ・メディシン社を設立し、卓越性がどこに隠されているか、同じ能力でレースに勝つことができる何かを理解するために、電極を介して身体データの測定を開始しました。 そして、それは反射神経や身体能力によるものではないことがわかりました。 違いは脳リソースの使い方にありました。 優れたチャンピオンは、パフォーマンスを向上させるためにそれらを最適化することができます。 機能的MRIの使用により、テストではパイロットと比較して一般の学生が同様の結果を得たが、パイロットの脳では脳の活性化がはるかに低かったことがわかりました。 それは、目の前に 2 つのエンジンが同じ速度で走っているようなもので、一方のエンジンは 4 倍のガソリンを消費します。 このような場合には非常に迅速な時間が必要となる意思決定のプロセスにおいて、パイロットはデータがリアルタイムで処理される前頭前野をゆっくりと活性化し、競争から離れれば離れるほどパフォーマンスが向上しました。

この知識はどのように管理研修に反映されるのでしょうか?
パフォーマンスを台無しにするのは前頭前野の余分な思考であるという仮定から出発して、私たちはそれぞれが、利用可能な一連の食材を持っているシェフであると想像したいと思います。 違いを生むのは調理方法です。 特定のスキルを強化する演習を通じて、この能力を磨くことができます。 すべては主体の認識から始まります。問題に直面したときに常に逃げ道や近道を探し、おそらく失敗の責任を外側に転嫁してきた人と仕事をするのは困難です。 スポーツにおいても、努力をしなくても非常に優れたアスリートがいますが、それでも自分自身を努力することでさらに良い結果を達成する優れたアスリートもいます。 経営上の課題も同様です。 ただし、この場合、問題は依然として文化的なものです。 これまでのところ、単純なテクニックがトレーニングと誤解されてきました。ヨガやマインドフルネスなどの練習は確かに役に立ちますが、ストレス状態がまったく欠落しているため、トレーニングにはなりません。 次の15分間で私たちのキャリアを判断する聴衆の前に立ったとき、何が起こるでしょうか？ スピーチ? 必要なときに精神的リソースを最大限に活用するのは、それほど簡単なことではありません。 私たちのテストの中には、プレーヤーを快適ゾーンから連れ出すように設計された瞑想コンテストやカーレースがあります。私たちは脳の活動と心拍数を測定しますが、なんとか瞑想に入ることができた人は、必然的にレースから離れた人が最高の結果を得ることができます。

ヤニク・シナーの最近のパフォーマンスの舞台裏には、メンタルコーチのリッカルド・チェカレリの仕事もある (写真©Getty Images)
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実際の競争がない場合、競争の場以外で、そのようなリーダーシップやマネジメントのトレーニングはどのような基準で評価できるのでしょうか?
私たちのセンターに相談する人は、まず瞑想や心の浄化などのスキルを測定するテストに基づいてプロフィールが作成されます。 デュアルタスク、当社が特定した 5 つのマクロ領域に基づく意思決定能力。 まず第一に、婚約、 つまり、自分自身に取り組み、コミットする動機であり、仮想五角形の両端に分析能力と感情の管理を配置します。 その根底には自己認識と柔軟性があります。 この最後の領域は、自分のパターンを放棄することの難しさが戦略の変更に大きな影響を与えるため、企業の状況では特に重要です。 私たちの道には 3 つの段階があります。認識、柔軟性、 自信。 正直に自分自身を知ることが最も難しい部分であるため、垂直な岩壁から始まる山として想像してみましょう。 頂上に到達すると、傾斜は緩やかになり、地面にはつかまる低木が点在します。これらは、自己認識段階で現れた問題領域を管理するためのツールです。 山の最後の部分は鬱蒼とした森に覆われています。道に迷わないようにするには、手に入れた道具の使い方を学ばなければなりません。 山の頂上は神経効率、つまりストレスの高い状況でも最小限の努力で最大のパフォーマンスを達成する能力です。 これは、仮想の「消費者メーター」を設置するようなものです。脳を使って仕事をする人にとって、パフォーマンス管理はエネルギー消費量に関連付けられています。今日では、テクノロジーを通じてエネルギー消費量を測定し、データを分析し、リソースが無駄になっているかどうか、どこで浪費されているかを理解することが可能です。 、カスタマイズされた技術の開発を行います。

新興テクノロジーによる更なる発展はあるのでしょうか? 彼の手法において人工知能は役割を果たすことができるでしょうか?
現在、当社には人々がトレーニングに来る拠点が 3 つあります。1 つは本社のあるヴィアレッジョ、1 つは企業専用のミラノ、そして 1 つはリッカルド ピアッティ アカデミーがあるボルディゲーラ (ピアッティ テニス センター) NDR）、しかしトレーニングの継続性は基本的な要件です。 私たちはコンピューター、身体パラメータ検出器、仮想プラットフォームで構成されるホームキットを開発中で、夏前には発売される予定です。 AI を使用すると、質問と回答を通じてプラットフォームと直接対話できるようになり、将来的にはメンタル アスリートのニーズや関連するエクササイズを随時調整できる実際の仮想コーチを通じて対話できるようになります。

にインタビューが掲載されました 社会人 2024 年 5 月の、 号をダウンロードするか、ここから購読してください