メガネがいらない人の秘密

検眼医によると、眼鏡をかけない人は視力を鮮明に保つ方法を知っている

「ほとんどの人は、人生のある時点で眼鏡をかけることになるでしょう」と太平洋神経科学研究所の検眼医ミシェル・ホームズ博士は言う。

年齢を重ねると度付きのメガネが必要になる場合があります。 写真: シャッターストック

実際、ワシントンポストの分析では、眼科医の診察を受けられる成人のほぼ 3 分の 2 が、眼鏡またはコンタクトレンズのいずれかの矯正レンズを着用していることが最近わかりました。 データサンプルのサイズは非常に大きく、110,000 人以上の米国成人が調査に回答しました。

しかし、眼科医は、視力をできるだけ長く最高の状態に保つのに役立ついくつかの習慣を共有しました。

クリーブランド・クリニックのコール眼科研究所の内科医であるクレイグ・シー博士は、「若いうち、つまり45歳までにメガネが必要な人もいます」と説明する。 「40歳までに眼鏡が必要ない場合は、40歳から老眼鏡を使い始める必要があるかもしれません。」

シー博士はカメラに例えて次のように説明します。 年齢を重ねると、カメラの焦点がロックされるようなものです。 目の焦点が遠くに「固定されている」場合は、近く用の眼鏡が必要です。「固定された」焦点が近くにある場合は、近視であり、遠用の眼鏡が必要になります。」とシー博士は言います。

メガネが必要ない人がいるのはなぜですか?

「これらの人々の目の形と曲率は、日常生活活動を完了できる焦点の合った視力を提供します」とボストンサイトのメディカルディレクターであるダニエル・C・ブロックス博士は述べています。

しかし、ホームズ博士は、眼鏡がまったく必要ないことと、眼鏡をまったく使用しないことは別のことであると指摘し、次のように説明しています。 」

目の健康を守る方法

メガネの必要性を先送りしたい場合は、サングラスに投資してください。 「有害な UV-A 線と UV-B 線から目を保護することは、初期の白内障や目の成長を防ぐのに役立ちます」とホームズ博士は言います。

ホームズ博士は、これらの増殖には「白斑」、サーファーの目、雪目、眼がんなどの症状が含まれると付け加えた。 また、目を遮るためにつばの広い帽子をかぶることも勧めています。

ブロックス博士は次のように明言しました。「サングラスをかけることは非常に重要な毎日の習慣です。 サングラスは、白内障、さらに重要なことに、黄斑変性症などの進行性疾患のリスクを軽減することが証明されています。」

2021年の研究では、サングラスが白内障を発症するリスクを軽減することも判明した。 そして、2016年の研究では、日光への曝露が黄斑変性症の危険因子であることが判明しました。

しかし、それは屋内に留まるべきだという意味ではありません。 「近視率は驚くべき速度で増加しており、アメリカ人の約 42 パーセントが近視に罹患しています」と、All About Vision の上級医学編集者であるソニア・ケリー博士は述べています。 「研究者らは、屋外で過ごす時間を増やすことが子供の近視予防に役立つ可能性があることを発見しました。」

ケリー博士も、サングラスをかけることが有益な習慣であることに同意します。 サングラスを選ぶときは種類も重要ですが、必ずラベルを読んでください。 「サングラスを購入するときは、100% UVA および UVB 保護、または 100% UV 400 保護と書かれたラベルを探してください」とケリー博士は言います。

目の健康を守るその他の方法

シー博士は、目を可能な限り最良の状態に保つためにできることはたくさんあると述べています。

· たとえば、2 型糖尿病は先進国における失明の主な原因であるため、一般的な健康状態に注意してください。

· 安全メガネを着用してください

・目をこすらないでください

· 長時間の近くでの作業が近視の原因となるという証拠があるため、少なくとも 20 メートル離れたものを見て時間を過ごす

・定期的に眼科検査を受けてください（緑内障などの病気は、治療せずに放置すると徐々に視力が低下する可能性があります）

メガネが必要になる可能性がある兆候に注意することも大切です。 シー博士は、視力に助けが必要である可能性がある主な症状をいくつか紹介します。

· 目を細めて本を読む

・読んだ後頭が痛くなる

・テレビでは字幕が読めない

・夜間の運転時に不快感を感じる

・学生の方は掲示板を見ることができません

「これらの症状は眼鏡の必要性に特有のものではありません。他の原因があります」とシー博士は説明します。 視力検査は視力の問題を除外するのに役立ち、かかりつけ医は眼科医を特定するのに役立ちます。

ソース： パレード