「更年期は変化の段階であり、何よりも自分自身の健康に改めて焦点を当てる機会です。」 教授博士はこの明確なメッセージを持っていました。マンディ・マングラー 主に女性の聴衆を対象としたBIGトーク「ホルモン、熱、希望 – タブーのない更年期障害」にて。 ベルリンにある 2 つのヴィバンテス婦人科クリニックの主治医であり、「The Great Gynbook」の著者である彼は、2025 年 11 月 13 日にドルトムントのレンシング メディア ポートとオンラインで開催された BIGtalk の最初のハイブリッド版の専門家でした。関心を持った約 300 人が、大手健康保険会社からの招待に直接従った。
検査値を扱うのではなく、人間を扱う
マンディ・マングラーは、更年期障害は単なるほてり以上のものであることを明らかにしました。睡眠障害、気分の変動、関節痛や背中の痛み、膀胱の問題、膣の乾燥、体重増加、性欲の変化などの典型的な症状はよく見られますが、単に「受け入れる」必要があるわけではありません。同時に彼女は、ホルモンの変化、老化プロセス、伝記的要因が相互作用していることを強調した。 「私たちは実験室の価値観を扱いたいのではなく、人々を扱いたいのです」とマングラー氏は言う。決定的な要因は、生活の質がどの程度厳しく制限されているか、そしてどの対策が個々に役立つかということです。
筋肉増強を伴う動き
彼女は、体重、骨、関節を安定させるための運動、特に筋肉増強、脱出や失禁を防ぐための骨盤底トレーニング、野菜とタンパク質が豊富な食事、メンタルヘルスへの意識的なアプローチを効果的な調整ネジと名付けました。
ホルモン補充療法のリスクと利点を比較検討する
もちろん、ホルモン補充療法（HRT）も話題になりました。主に皮膚から塗布される最新の製剤（ジェルまたはスプレー）は、錠剤よりも副作用が少ないため、重篤な症状に対して効果的な選択肢となる可能性があります。ただし、ホルモン感受性乳がんなどの特殊な病気には注意が必要です。主治医によると、リスクと利益を個別に比較検討することが常に重要です。
自信を持って健康を自分の手でつかみましょう
2人目の専門家、FEMNAの創設者兼最高経営責任者（CEO）のマキシー・マシーセン氏は、女性の健康のための教育と治療のプラットフォームについて紹介した。 このプラットフォームには、わかりやすい知識モジュール、レシピ、運動の衝動のほか、栄養士、心理療法士、理学療法士などからの電話相談がバンドルされています。 BIG は顧客にこのオファーへのアクセスを提供します。 「私たちは女性が自信を持って自分の健康を自分の手で掴めるようにしたいのです」とマシーセン氏は説明した。
個別化された医療が必要
グループからの訴え: 医療は最終的に性別に特化したものになるように設計されなければなりません。婦人科でも「男性の視線にさらされており、それは苦痛です」とマングラー氏は言う。 女性の場合、関節痛、睡眠障害、膀胱の問題などの病気はホルモンによるものとはみなされないことが多く、その結果、誤った治療が行われたり、全く治療されなかったりすることがあります。 「ホルモン、経歴、身体など、その人全体を診る個別化医療が必要です」とマングラー教授は語った。
ヘルスリテラシーの強化
BIG Direkt Gesundheit のマネージド ケア チーム リーダーであるクリスティアーネ ハイドリッヒ氏も、このテーマの社会的関連性を強調しました。更年期障害は何百万もの女性に影響を及ぼし、したがってその家族、雇用主、医療制度にも影響を及ぼします。 BIGtalk などのフォーマットや FEMNA との協力により、BIG は女性の健康スキルとセルフケアを特に強化しています。
#マンディマングラー教授閉経は変化の段階でありチャンスでもある