マンダリン クランチ サラダ – 気の進まないエンターテイナー

シャキシャキとしたグリーンサラダが大好きです！ このマンダリン クランチ サラダは、ミックス グリーン、マンダリン オレンジ、ブルーベリー、スパイシーなピーカンナッツ (素晴らしい歯ごたえを実現!)、ヤギのチーズで作られています。 私バージョンの柑橘系のケシの実ドレッシングと和えましょう！ おもてなしにも簡単で、みんなに愛されるこのサラダ！

ああ、健康的で美しく、おいしいサラダを作ることほど素晴らしいことはありません。 私たちは、このマンダリン クランチ サラダのミックス グリーンから始めるのが大好きです。そして、このサラダをおもてなし、ランチ (チキンを加えるだけ)、またはポットラックに持っていくのに、このサラダを簡単に頼れるレシピにする簡単なトッピングをいくつか加えます。 このサラダについての簡単なヒントは次のとおりです。ドレッシングは非常に簡単で (お店で購入できます)、レモンの「ヒント」を使えば、直前の会社にいつでも最適です。 イースターや春夏のおもてなしにも最適です。

マンダリンクランチサラダ

このサラダに素晴らしい歯ごたえを与えているのは、Trader Joe’s のスパイシーなピーカンナッツです。 「辛い」のが苦手な場合は、砂糖漬けのピーカンナッツをいつでも使用できます。 正直、全然辛くないです。 誰もがいつも「このサラダに入っているナッツは何ですか？」と尋ねます。 甘いオレンジ、ブルーベリー、ヤギのチーズの組み合わせはこの世のものとは思えません。

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このレシピが好きな理由

• マンダリン クランチ サラダの材料は非常に基本的で、簡単に見つかります。
• 作り置きして、食べる直前にサラダにドレッシングをかけることもできます。
• ポピーシードドレッシングを「甘い」ドレッシングに交換してください。 ただし、どの食料品店でもブリアナを見つけるのは簡単です。
• 私はこのサラダドレッシングを 1 ～ 2 本パントリーに常備しているので、いつでもこのサラダを作ることができます。

これらの材料を集めます

• ミックスベビーグリーン
• みかん（水気を切っておく）
• 新鮮なブルーベリー
• トレーダージョーズのスパイシーピーカンナッツ、みじん切り
• 赤玉ねぎ、みじん切り
• ヤギ乳チーズ
• ブリアナポピーシードドレッシング（ほとんどの食料品店で購入できます）
• レモン
• 挽きたての黒コショウ
• オプション: ドライクランベリー、アボカド、または新鮮なブルーベリー

マンダリンクランチサラダの作り方は？

1. 野菜、水気を切ったマンダリンオレンジ、刻んだピーカンナッツ、赤玉ねぎ、ヤギのチーズをサラダボウルに入れて混ぜます。
2. 小さなボウルにケシの実ドレッシング1/2カップとレモン1/2個の果汁を入れて混ぜます。 一緒に泡立てます。
3. 食べる直前に、サラダの上に霧雨をかけます。 新鮮な挽きたてのコショウを軽く加えます。
4. オプション: ドライクランベリー、アボカド、新鮮なブルーベリーなどの他のトッピングを追加します。

グリーンサラダをどうやってアレンジしますか？

その秘密はドレッシングにあります。このケシの実のドレッシングは食料庫に常備しておいてもいいですが、軽くフレッシュにするには、絞りたてのレモンを加える必要があります。 サラダを水浸しにしないでください。

サラダを華やかにするには、次の材料を考えてください。

• グリーンズ
• フルーツ
• ナッツ
• チーズ
• 軽いドレッシング

このドレッシングを自分で作ることもできます ストロベリーグリーンサラダ （春のおもてなしに最適です！）夏にもぴったりです。 グリーンサラダ コリアンダー ライム ビネグレット添え。

ヒントと代替案:

• サラダ菜: 私は通常、ロメインレタス、オークリーフレタス、ルッコラ、フリゼ、ラディッキオが含まれる有機ミックス野菜を購入します。 時には春の緑に赤い葉っぱが入ったり、赤と緑のからし菜にベビーほうれん草が入ったりします！
• ブルーベリーの代わりに、新鮮なラズベリーまたはイチゴ（スライス）を使用します。 おいしい！
• 甘いサラダドレッシングなら何でも使用してください（ラズベリービネグレットもいいでしょう）。
• アボカドの塊とドライクランベリーを加えるのがお気に入りです。
• ヤギのチーズが苦手な場合は、フェタチーズやブルーチーズを使ってもいいでしょう。 どちらも少し味が濃いめですが、甘めのドレッシングと合わせるとバランスが良いです。
• たった10分で、ヘルシーで美味しいサラダが出来上がります。 このサラダに新鮮なハーブ（バジルが素晴らしい）を加えることもできます。
• サラダにドレッシングをかけて食べる準備ができるまで、冷蔵庫で冷やしておいてください。

マンダリンクランチサラダはどのように提供しますか?

先週のディナーにゲストがいたので、この定番のグリーンサラダを出しました。 スティッキーチキンアンドライス、 サヤインゲン、そしてこれは素晴らしい レモンコブラー。 とても素敵でした！

もっと試してみたいグリーンサラダ:

レシピを入手:

マンダリンクランチサラダ

このマンダリン クランチ サラダは、ミックス グリーン、マンダリン オレンジ、ブルーベリー、スパイシーなピーカンナッツ (素晴らしい歯ごたえを実現!)、ヤギのチーズで作られています。

• 1 大きなバッグ ミックスベビーグリーン、 12オンス以上
• 1 できる みかん、 消耗した
• 1 カップ 新鮮なブルーベリー
• 1/2 パッケージ トレーダージョーズのスパイシーピーカンナッツ、 みじん切り
• 1/4 カップ 赤タマネギ、 みじん切り
• 4 オズ ヤギ乳チーズ
• 1/2 カップ ブリアナポピーシードドレッシング、 またはそれ以上、ドレッシング用
• 1/2 レモン、 絞った、ジュースにした
• 挽きたての黒コショウ

オプションのトッピング:

• ドライクランベリー、アボカド、新鮮なフェンネル（スライス）

• 野菜、水気を切ったみかん、ブルーベリー、刻んだピーカンナッツ、赤玉ねぎ、ヤギのチーズをサラダボウルに入れて混ぜます。

• 小さなボウルにケシの実ドレッシング1/2カップとレモン1/2個の果汁を入れて混ぜます。 一緒に泡立てます。

• 食べる直前に、サラダの上に霧雨をかけます。 新鮮な挽きたてのコショウを軽く加えます。

• ドライクランベリー、アボカド、スライスしたフェンネルなどの追加トッピング。

ブリアナス ポピーシード ドレッシングをパントリーに常備してください。
2019年3月からの再投稿です。

カロリー: 269kcal、 炭水化物: 24g、 タンパク質： 7g、 脂肪： 17g、 飽和脂肪: 6g、 多価不飽和脂肪: 6g、 一価不飽和脂肪: 4g、 コレステロール： 26mg、 ナトリウム： 380mg、 カリウム： 233mg、 ファイバ： 3g、 砂糖： 18g、 ビタミンA: 1086IU、 ビタミンC： 35mg、 カルシウム： 77mg、 鉄： 1mg