マリケンハウスでの 3 月の活動 – がんとの共存とその後の生活のためのセンター

マリケンハウスはがんに苦しむ人々のためのセンターです。 たくさんのアクティビティに参加できます。 雰囲気を味わいたい場合は、月曜から木曜の午後 1 時から午後 4 時までオープンしているウォークインを訪れるか、この時間外に予約をしてください (方法は? ウェブサイトの問い合わせページを確認してください)。 ウェブサイトではあらゆるアクティビティを見つけることができ、そこでアクティビティに登録することもできます。 オファーからの選択:

一緒にお弁当を作りましょう

毎週火曜日午前10時から午後1時まで。 他の人と一緒に健康的なランチを作りましょう。 しっかり食べることは美味しいだけではなく、運動と同じようにとても大切です。 がん患者における栄養、運動、健康の重要性と価値を認識する医師も増えています。 自然食シェフのマルジャンヌさんがワークショップを監修。 シンプルな食材と季節の野菜を使って、美味しくセンスよく料理する方法を教えてくれます。 コーヒーや紅茶を飲みながら説明を受けながら、その日に作るものを聞きます。 それから一緒に仕事を始めて、12時半頃にはおいしい手作りランチを食べておしゃべりをする時間になります。 時間通りに登録してください。 料金: €3.50

ワークショップハンドマッサージ
3月25日月曜日、午後2時 ハンドマッサージワークショップに再度ご参加いただけます。 ハンドマッサージがどのようにあなたに安らぎとスペースを与え、心地よい感覚をもたらすかがわかります。 少人数のグループで他の参加者と一緒にマッサージをしたり、マッサージを受けたりします。 マリケンハウスのボランティアであるアネケ・ファン・ギンケルは、ハンドマッサージの経験が豊富で、そのオプションについて説明します。 その後、ご自宅での始め方についてご説明させていただきます。 ご友人やご家族をお連れになってもお気軽にお越しください。 料金: 2.50ユーロ。

ワークショップ チネン気功
3月26日火曜日午前11時 この中国の瞑想的な運動形式を知ることができます。 シンプルで優しい動き。 「注目したものは伸びる！」 がモットーです。 身体的な動きはこの集中力をサポートします。

沈能気功を練習するときは通常は立って行いますが、多くの練習は座って行うこともできます。 Chinen Qigong を練習することで、体を動かし、健康に取り組む機会が得られます。 より深いレベルで感じ始めることができますが、いいえ、最初は必ずしも楽しいとは限りません。 しかし、二回目、三回目では、自分自身、あるいは自分の一部を見つけることができます。 料金は 2.50 ユーロです。

Web サイトから登録します。 議題 (marikenhuis.nl)

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