ヘルシーなピーナッツバタークッキー – The Healthy Maven

このレシピは ヘルシーなピーナッツバター クッキーは、たった 3 つのシンプルな材料と 1 つのボウルで作れます。25 分以内で作れる、ピーナッツバターの風味がたっぷり詰まったヘルシーなスナックです。このピーナッツバター クッキーのレシピは見逃せません。

このレシピが素晴らしい理由は何でしょうか?

この健康的なピーナッツバター クッキーは味が本当に美味しいというだけでなく、このレシピを作りたくなる理由は次のとおりです。

1. 小麦粉不使用、精製砂糖不使用 – 小麦粉は使わないでください。このクッキーを作るのに小麦粉は必要ありません。同様に、従来の精製砂糖の代わりにココナッツシュガーを使用しています。
2. 3つの材料 そうです、健康的なクッキーをテーブルに出すのに必要な材料はたった3つだけです
3. 完璧な質感 – 歯ごたえのあるピーナッツバター クッキーのレシピに勝るものはありません。このレシピはまさにぴったりです!

必要な材料

• ナチュラルピーナッツバター – ナチュラルで滑らかなピーナッツバターを使用してください。理想的には、濃厚で油がよく混ざっている必要があります。アーモンドバターや他のナッツバターを使用する場合は、もちろん使用できます。
• ココナッツシュガー – ブラウン シュガーを使用することもできますが、ココナッツ シュガーを使用すると、このクッキーは精製砂糖不使用になります。
• 卵 – これはクッキーをまとめるのに役立ちますので、ビーガンの代替品に置き換えることはお勧めしません。

ヘルシーなピーナッツバタークッキーの作り方

ステップ1：クッキー生地を作る

大きなボウルにすべての材料を入れて混ぜます。

ステップ2：パンの準備と焼き方

生地を12個のボールに丸めて、手のひらで軽く平らにします。フォークを使って、クッキーを反対方向に切り込みを入れながら、さらに少し平らにします。12分間焼きます。オーブンからクッキーを取り出し、 ベーキングシートの上に少なくとも10分間置いておく – このステップは非常に重要です。この前に鍋から取り出そうとしないでください。10 分後に鍋から取り出し、ワイヤー ラックの上で室温まで冷まします。

保管方法

残ったクッキーは密閉容器に入れてカウンターの上に置き、最長 3 日間、または冷蔵庫で最長 1 週間保存できます。

凍結するには: クッキーをジップロックまたは冷凍保存袋に平らに入れて、空気をすべて抜いて、最長 3 か月間冷凍します。解凍して食べるか、私と同じように冷凍したまま食べるのがおすすめです。

その他のヘルシーなクッキーレシピ:

印刷

ヘルシーなピーナッツバタークッキー

5つ星 4 つ星 3 つ星 2 つ星 1 つ星

5 から 1 レビュー

このレシピは ヘルシーなピーナッツバター クッキーは、たった 3 つのシンプルな材料と 1 つのボウルで作れます。20 分以内で作れる、ピーナッツバターの風味がたっぷり詰まったヘルシーなスナックです。このピーナッツバター クッキーのレシピは見逃せません。

• 著者： ダビダ・レデルレ
• 準備時間： 10分
• 調理時間： 20分
• 合計時間: 25分
• 収率： 12 クッキー 1バツ
• カテゴリー： デザート
• 方法： 焼く
• ダイエット： グルテンフリー

• 1カップ 天然の滑らかなオーガニックピーナッツバター（滑らかで滴り落ちるもの）
• 1/2カップ ココナッツシュガー
• 1 大きな卵

1. オーブンを350度Fに予熱します。
2. 大きなボウルにすべての材料を入れて混ぜます。
3. ベーキングシートにパーチメント紙またはシリコンマットを敷きます。
4. 生地を12個に丸めて、手のひらで軽く平らにします。
5. フォークを使って、クッキーを反対方向に切り込みを入れながら、少し平らにします。
6. 12分間焼きます。
7. クッキーをオーブンから取り出し、 ベーキングシートの上に少なくとも10分間置いておく 取り出して、提供するか保管する前に、上記の保管方法を参照してください。