ヘルシーなデザートのオプション

これらの 9 つのデザート料理は、甘いもの好きな人を満足させながら、ウエストを絞める計画を維持します。

これらの健康的なデザートのオプションには、小麦粉、バターミルク、精製砂糖などの伝統的な太りやすいデザート材料の代わりに、チェリー、ナッツ、オートミールなどのスーパーフードが組み込まれています。 白砂糖の代わりに、メープルシロップやココナッツパームシュガーなどの天然甘味料を使用しました。

ヘルシーなデザートのオプション

ケーキやカップケーキに誘惑されることがわかっている持ち寄りパーティーやパーティーに向かう場合は、平らなお腹のデザートを持参してください。そうすれば、フロスティングで後悔することなく同じくらいおいしいものを楽しむことができます。 これらの 9 つのデザート料理は、甘いもの好きな人を満足させながら、ウエストを絞める計画を維持します。 楽しむ！

1. チョコレートピーナッツバターバナナカップs

ピーナッツバターカップが大好きなら、この自家製の細いひねりを加えたおいしいキャンディーを食べたくなるでしょう。 これらの口の中でとろけるおやつは、100％クリーンイーティング成分で作られているため、キャンディーバーによる罪悪感を感じることなく贅沢な時間をお楽しみいただけます。

ここで試してみてください: チョコレートピーナッツバターバナナカップ

2.キヌアチョコレートドロップス

これは、これまでに作った中で最も簡単で健康的なチョコレート キャンディーです。 この簡単に準備できるレシピは 4 つのスーパーフードで作られており、グルメなトリュフのような味わいです。 これらのおいしいものを口に放り込めば、罪悪感はゼロです。

ここで試してみてください: キヌア チョコレート ドロップス

3. 焼かないレモンベリーカップ

絞りたてのレモン汁、ココナッツシュガー、ギリシャヨーグルト、ピーカンナッツなどのクリーンな材料を使って作ると、グルメなデザートがさらに美味しく仕上がります。

ここで試してみてください: 焼かないレモンベリーカップ

4.マスクメロンのグラニータ

カウンティフェアに行くたびに甘いかき氷を贅沢に食べているなら、このすっきり食べられるデザートをできるだけ早く試してみる必要があります。 今回はマスクメロンを使って作りましたが、レモンやオレンジなどの他のフルーツを簡単に交換してグラニータの味を変えることができます。

ここで試してみてください: マスクメロン グラニータ

5. チェリートライフル

このデザートは、伝統的なトライフルのクリーミーな美味しさを余すことなく提供します。 ダークチョコレート、チェリー、エスプレッソ、ブランデーなどのクリーンな材料を組み合わせてこのおいしい料理を作り、すぐに新しいお気に入りのディナーパーティーのフィナーレになります。

ここで試してみてください: チェリートライフル

6。 焼かないミニアップルチーズケーキ

はい、チーズケーキさえもお腹を平らにする食事計画の一部にすることができます。 このレシピの最も良い点は、おそらく材料の大部分がすでに冷蔵庫と食料庫にあることです。 これらのミニデザートは完璧な量で提供されており、満足感が保証されます。 この食欲をそそるチーズケーキの魅力的な味は、カロリーの高いレストランのチーズケーキにも匹敵します。

ここで試してみてください: 焼かないミニアップルチーズケーキ

7.クリーンイーティングアーモンドバターファッジ

私たちの多くは、不健康な脂肪とエンプティカロリーがたっぷり含まれているとは考えずにファッジに手を伸ばすなど夢にも思わないでしょう。 アーモンドバターファッジの素晴らしいレシピはクリーンなだけでなく、1食分わずか129カロリーです。 ボーナス！ 作り方はとても簡単です。

ここで試してみてください: クリーンイーティングアーモンドバターファッジ

8. スパイスチョコレートとアボカドのプリン

これは、あなたが食べているとは決して思わず、頭がくらくらして癒されるデザートの1つです
アボカド。 アボカドのファンであろうとなかろうと、この甘美なフルーツが超クリーミーな味わいを生み出します。
検出されずにプリン。 アボカドは、腹部を平らにする最高の食品の 1 つとして宣伝されています。 それで、食べてください！

ここで試してみてください: スパイスチョコレートとアボカドのプリン

9. ビーガンチョコバナナナッツブレッド

ビーガンの食事療法に従っているからといって、時折甘いお菓子を食べないというわけではありません。 このおいしいナッツブレッドには飽和脂肪がゼログラムで、食事を台無しにすることなくデザートの欲求を満たします。

ここで試してみてください: ビーガンチョコレートバナナナッツブレッド

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