低木のブルーベリー – SWNS
新しい研究によると、ブルーベリーを赤ちゃんに養うと、アレルギー症状を軽減し、腸の健康を改善する可能性があります。
画期的な臨床試験では、人生の早い段階で果物を消費することが免疫を改善し、長期的な健康をサポートすることが示されています。
コロラド大学の科学者によると、最初の固形食品の1つとしてブルーベリーを赤ちゃんに供給することは、免疫系の強化、アレルギー症状を軽減し、健康的な腸の発達をサポートするのに役立つ可能性があります。
若い乳児に「スーパーフード」を安全に紹介するために、研究チームはそれらをピューレにすることを推奨します。
年配の赤ちゃんや幼児の場合、ブルーベリーは窒息の危険をなくすために、ブルーベリーをマッシュにしたり、小さな断片に切ったりする必要があると言います。
研究、 ジャーナルに掲載されています 栄養のフロンティアは、ランダム化されたプラセボ対照臨床試験を使用して、乳児の健康に対する特定の食物の影響を厳密にテストした最初のものです。
「両親が乳児を離乳させ始めた場合、どの食品を紹介するかについて、しっかりとした研究に裏付けられたアドバイスを見つけることは非常に困難です。」 研究の上級著者は言った アンシュッツのコロラド大学のミンフア・タン教授。
「この研究は、ブルーベリーのような特定の食品が乳児の健康を改善する方法に関する実際のデータを提供することにより、そのギャップを埋めるための重要な第一歩です。」
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研究者は、生後5ヶ月から12ヶ月までデンバー地域の61人の赤ちゃんを追いました。
毎日、参加者は凍結乾燥ブルーベリーパウダー、またはブルーベリーのないプラセボパウダーのいずれかを消費しました。
親は、通常のように子供たちを自由に養うことができ、単に粉を毎日のルーチンに追加しました。
主要な発見には、ブルーベリー粉末を消費し、炎症を軽減し、免疫応答が強い兆候の兆候、腸内微生物叢の「陽性」の変化がある赤ちゃんのアレルギー症状の改善が含まれ、免疫の健康に有益と見なされる変化が含まれます。
「この研究は、ブルーベリーが乳児にとって安全であるだけでなく、意味のある健康上の利点を提供するという考えを支持しています」とTang教授は付け加えました。
「1日にわずか数匹のブルーベリーが、長期的な健康をサポートすることに違いをもたらす可能性があります。」
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「私たちは、幼児期を重要な機会の窓と見ています。この間に導入するものは、子供が成長するにつれて永続的な効果をもたらす可能性があります。」
研究チームは、他の初期の食品が健康な腸内細菌と強い免疫系をサポートするのに役立つ可能性があり、赤ちゃんが成長するにつれて、親のためのより良いガイダンスが確保されるようにするために、強力な免疫システムを探求し続けています。
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