サリー大学、ジョンイネスセンター、クアドラム研究所の新しい研究は、ビタミンD2サプリメントが実際にビタミンD3の体のレベルを低下させる可能性があることを明らかにしています。
多くの人々は、骨と免疫の健康をサポートするためにビタミンDサプリメントを摂取し、特に冬の間、毎日10マイクログラム（µg）の英国政府の勧告を満たしています。
ビタミンD2とビタミンD3の2つの形態のビタミンDサプリメントが利用可能です。
ビタミンD3は、より効果的なビタミンDの形態であり、骨の強化と免疫の健康の改善に関連しています。
それは私たちの体が日光から自然に生産する形であり、最も効果的に使用して全体的なビタミンDレベルを上げます。
調査結果は、ビタミンD3がほとんどの人にとってより有益な選択肢である可能性があることを示唆しています。特に、欠乏のリスクが最も高い冬の月には。
多くの人々は、骨と免疫の健康をサポートするためにビタミンDサプリメントを摂取し、特に冬の間、毎日10 µgの英国政府の勧告を満たしています。
で公開された研究 栄養レビューランダム化比較試験から分析されたデータは、ビタミンD2補給がビタミンD2サプリメントを服用していないものと比較して、ビタミンD2補給がビタミンD3レベルの減少をもたらすことを発見しました。
多くの研究では、ビタミンD3レベルは対照群よりも低くなりました。
サリー大学の主任研究者でありフェローであるエミリー・ブラウンは、「ビタミンDサプリメントは、特に10月と3月の間に、英国の日光からビタミンDを作ることができない10月と3月の間に重要です。」
「この研究は、個人的な考慮事項に従い、ビタミンD3サプリメントがビタミンD2よりもほとんどの人にとってより有益である可能性があることを示唆しています。」
ジョン・イネス・センターのグループリーダーであるキャシー・マーティン教授は、次のように述べています。「このメタ分析は、植物ベースのビタミンD3が英国でアクセスできるようにすることの重要性を強調しています。
調査結果は、コリン・スミス教授（サリー大学）による以前の研究をサポートしています。 免疫学のフロンティアビタミンD2とD3を示すことは、免疫機能に異なる役割を果たします。
ビタミンD3は、ウイルス性および細菌性疾患に対して体を強化できる免疫系に修正効果があります。
コリン・スミス教授は、「ビタミンD2ではなくビタミンD3が体内のI型インターフェロンシグナル伝達システムを刺激しているように見えることを示しました。これは、細菌とウイルスに対する第一の防御線を提供する免疫系の重要な部分です。」
「したがって、健康的なビタミンD3の状態は、ウイルスや細菌が体内の足場を獲得するのを防ぐのに役立つ可能性があります。」
ビタミンD2とD3のさまざまな機能性に関するさらなる研究は、ビタミンD3が個々の要件を条件として、ビタミンDサプリメントの最初の選択肢であるべきかどうかを決定する優先事項であるべきです。
Quadram Instituteの最高科学責任者であるMartin Warren教授は、「ビタミンD欠乏症は、特に冬の間、英国の人口に大きな欠乏を伴う重大な公衆衛生上の懸念を表しています。」
「この共同研究の取り組みは、私たちが食べる食品の栄養密度を高めるために、食品革新を通じて健康的な生活を届けるというQuadram Instituteの使命とよく一致しています。」
「これに最も効果的な形式のビタミンDの補給または要塞化で取り組むことは、国の健康にとって最も重要です。」
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#ビタミンD2レベルが低いことがわかったビタミンD2サプリメント新しい研究は警告しています
2025-09-22 09:59:00