13 歳から 17 歳の人の 95% が何らかのソーシャル メディアを使用していると報告しています。(Drazen/Adobe Stock)
リッチモンド — 新学期が始まり、健康の専門家が子供たちの心身の健康を改善するためのヒントを提供しています。
このアドバイスは、子供たちの不安やその他の行動健康問題が最近世界中で増加している中で出された。バージニア州では、 5人に1人の子ども 2023年の報告書によると、重度のうつ病エピソードを経験した人は400万人に上る。
パーマネント・メディスンの小児科医ティエラ・オセジ博士は次のように述べています。 ソーシャルメディアの利用 こうした傾向の主な要因であり、子供がスマートフォンを使用する時間を制限する方法を見つけることを提案しています。
「スクリーンの使用は特権であり、デフォルトではありません」とオセジ氏は主張する。「家事が終わった後、夕食を囲んで家族と過ごした後、屋外で遊んだ後に検討すべきです。」
13～17歳の子供のうち、95%が何らかの形でソーシャルメディアを使用していると報告している。オセジ氏はまた、学習中にアプリを無効にし、ペアレンタルコントロールロックを使用してスクリーンタイムを制限することを提案した。グレン・ヤングキン州知事はバージニア州の学区に対し、 携帯電話を制限する 教室で。
専門家は、スクリーンを見る時間以外にも、栄養管理、歯の衛生管理、健康診断をきちんと受けることが重要だと述べている。
ユナイテッドヘルスケア雇用者および個人部門の最高医療責任者兼副社長であるロンダ・ランドール博士は、十分な睡眠やゆっくりとした食事といった習慣を持つことは有益であると語った。
「一貫性に関するこれらすべてのことは、お子様の自信、安心感、安定感を高め、健康を促進するのに役立ちます」とランドール氏は説明した。
この時期は医師が忙しいことが多いので、健康診断を早めに予約することを勧めた。バージニア 不足に直面 医師、看護師、精神科医、その他の医療従事者。
#バージニア州の子供たちが学校に戻るにあたり専門家がソーシャルメディアのヒントを提供