ハマス交渉、オリンピック閉会式 : –

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今日のトップニュース

イスラエルが土曜日にアル・タビーン学校を攻撃したことを受けて、ハマスは木曜日に予定されているイスラエルとの停戦会議に出席しない可能性を示唆した。、90人以上のパレスチナ人を殺害。この過激派グループは、新たな協議の場を設けるのではなく、数週間にわたって話し合ってきた計画を実行するよう仲介者に通知した。

• 🎧 NPRのハディール・アル・シャルチは語る 最初に これは10月の戦争開始以来、イスラエルによる最悪の攻撃の一つだ。 国連は イスラエルの学校爆撃は組織的 7月初旬までに450校以上の学校が攻撃を受けたり被害を受けたりしたとしている。イスラエル軍は、攻撃で死亡したとされるハマスとイスラム聖戦の戦闘員19名の名前を挙げている。パレスチナ人が避難命令を受ける中、アル・シャルチ氏はガザから届く映像は絶望し、疲れ果てた家族のものだと語る。国連は、ガザは病気の蔓延、清潔な水の不足、至る所に積み重なるゴミにより、居住不可能な状態になっていると述べている。

ウクライナ軍とロシア軍の増援部隊は大規模な対決に向けて準備を進めているようだ ロシア西部の村や町で先週、ウクライナ軍が ロシアのクルスク地方に押し寄せたは、ウクライナ国境のすぐ向こうに位置し、ロシアの不意を突いた。作戦開始から数日は限定的な抵抗に遭遇した。週末、ウクライナのウォロディミル・ゼレンスキー大統領は、この作戦は「戦争を侵略者の領土に押し込む」ことを意図していると述べた。ロシアのウラジーミル・プーチン大統領とロシア軍司令官は、間もなく国境を奪還すると述べている。

• 🎧 「ウクライナ国民は、これまでのところ順調に進んでいるので歓喜している。しかし、これから先は危険に満ちている」 NPRのグレッグ・マイアは言う。ウクライナ軍はすでに 主戦場で手薄になった ロシア軍が勢力を伸ばしているウクライナ東部ドンバス地方。ロシア国内での戦闘では双方に死傷者が出たが、大きな損害はなかった。何万人ものロシア民間人が侵攻された地域から逃げ出したが、警告はなく、組織的な避難もなかったという。プーチン大統領は、すべてを失ったロシア人に1万ルーブル（約115ドル）の支払いを約束した。

パリオリンピックは2週間以上に及ぶ競技と論争の末、昨夜閉幕した。 米国 合計126個のメダルを獲得してトップに立ったそのうち40個は金メダルだった。プールでは、ケイティ・レデッキーとトーリ・フスケが率いる米国の水泳選手が28個のメダルを獲得した。選手たちはトラックでもさらに圧倒的な強さを見せ、合計34個のメダルを獲得した。しかし、昨日の裁定により米国の体操選手ジョーダン・チャイルズが 銅メダルを返却する 彼女は床運動決勝で優勝した。コーチによる土壇場での調査で彼女の得点は0.1ポイント上がり、3位となった。ルーマニアは調査が4秒遅かったとして抗議した。米国体操連盟は、反対のビデオ証拠があり、現在その判定に異議を唱えている。

人生のアドバイス

左から：カナダのトラック自転車選手ケルシー・ミッチェル、IOC難民チームのスポーツ射撃選手ルナ・ソロモン、イギリスのボート選手ヘレン・グローバーは、全員2024年パリオリンピックに出場した。彼女たちがこのスポーツに出会ったのは20代になってからだった。

写真：ジャレッド・C・ティルトン/ゲッティイメージズ、ケビン・C・コックス/ゲッティイメージズ、アレックス・デイビッドソン/ゲッティイメージズ

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オリンピックは終わったかもしれないが、インスピレーションは消えていない。 疑問に思っているかもしれませんが、フィットネスを始めるのに遅すぎることはありません。オリンピックで成功するには子供の頃から始めなければならないというのはよくある誤解です。英国のボート選手ヘレン・グローバーは21歳で始め、オリンピック難民チームのエリトリアのスポーツ射撃選手ルナ・ソロモンは25歳でトレーニングを始めました。オリンピックの夢を持っている人でも、5キロを完走したい人でも、ここに紹介するトレーニング方法があります。 科学に基づいたルーチンをスタートさせるヒント。

• 💪 実際に楽しめるエクササイズを選びましょう。 研究によると、運動を楽しめば続ける可能性が高くなります。あまりに野心的すぎると、数週間で諦めてしまう可能性があります。
• 💪 1か月ほどお待ちください。 4 週間続けると、習慣を身につけることができます。
• 💪 トレーニング仲間を見つけましょう。 別の人があなたに責任を持たせ、トレーニングを放棄する可能性を減らすのに役立ちます。
• 💪 競争で賭け金を上げましょう。 トレーニングのパートナーが見つからない場合は、誰かと競争することを検討してください。Zwift などのフィットネス アプリは、友好的な仮想競争を再現するのに役立ちます。
• 💪 「運動」の定義を変えましょう。 ほんの少しの運動でも大きな効果があります。芝刈りや犬との散歩など、アクティブな運動を日々の生活に取り入れることに重点を置きましょう。

絵画ショー

グランドティトン山脈を背景に、6頭の馬がセージブラッシュの中を走ります。

//リード・マティソン

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//リード・マティソン

ワイオミング州のリゾートタウン、ジャクソンホールからそう遠くない土地は、まだ手つかずのままだ。 グランド ティトン国立公園は、この土地の 3 辺に接しています。山々のそばの、セージブラシやポプラの林が生い茂る丘陵の上を、鳥や蝶が飛び交っています。3 月、競売にかけるという提案に対する抗議を受けて、州議会議員は、州所有の 640 エーカーの土地をグランド ティトン国立公園に 1 億ドルで売却する計画を詳細に発表しました。現在、この土地は、他のいくつかの要求もしているリーダーたちにとって、交渉材料となっています。

出発前に知っておくべき3つのこと

2022年5月に撮影されたトルコ、シャンルウルファのギョベクリ・テペ遺跡の柱。古代メソポタミアの高原を見下ろすトルコ南東部の岩山に位置するギョベクリ・テペは、世界初の聖域として知られ、世界最古の太陽暦が保管されていた可能性がある。

オザン・コーゼ/-、ゲッティイメージズ経由

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オザン・コーゼ/-、ゲッティイメージズ経由

1. 研究者らによると、トルコ南部で古代の柱が発見された。 かもしれない 世界最古の太陰太陽暦また、約13,000年前に地球に衝突した彗星の衝突を記念するものでもあるかもしれない。
2. ディズニーの実写 白雪姫 最初のティーザートレーラーを公開 そして一部のファンを非常に怒らせた。この映画は 論争に巻き込まれる 新たな「目覚めた」メッセージや小人症の描写など。
3. デニス・エリオットが16歳のとき、つまり約60年前、彼女と友人はバハマでの休暇中に初めて海で泳ぎに行きました。 二人が水に入ると 巨大で強力な波に打ち負かされる近くの地元の少年が彼らを溺死から救った。彼女は何年もの間、この名もなき英雄の勇敢な行為について思いを馳せていた。

このニュースレターは スザンヌ・ヌエン。