ニューロンの開花: 脳の衰えを克服するための 6 つの戦略

から始まる 30年私 ニューロン 人間は死に始めます。それは非難のように聞こえますし、私たちの時間は限られており、明確なままでは一日の終わりを迎える可能性があるという生物学的な確認のように聞こえます。これは学校時代から、何らかの形で誰もが持っている考えです。その構造と機能は非常に複雑であるため、人間の神経組織は 傷: の 神経発生つまり、ニューロンの密集したネットワークによる脳の人口は、若い脳に特有のプロセスであり、年月の経過とともに大幅に減少し、成人では完全に消失します。これは前世紀の初めから遠い昔から信じられてきたことですが、1960 年代から科学は疑問を投げかけています。

有益な本で発表する アクセスしやすく、成人の神経新生などの主題と、それを何十年も証明しようとしてきた研究が、このシリーズの新巻です 生命のための科学出版社 Sonzogno のためにエリアナ・リオッタが編集: ニューロンの開花。 生涯にわたって知性を開花させる方法。著者はミケーラ・マテオリさんで、すでに書店にこの本を持って到着しています。 頭脳の才能 2年前、ミラノのヒューマニタス大学病院の神経科学プログラムの責任者であり、薬理学の教授でもあった。

この新しい本のページからは、簡潔かつ直接的かつ明確で、最近の研究の分析、神経生物学の過去への短いながらも啓発的な飛躍、技術的であるだけでなく広範囲にわたる倫理的、非常に重要な社会的テーマに関連した考察が浮かび上がってきます。 、人間の脳に対する戦争の影響、人種差別、人工知能との関係の進化など。

ニューロンの開花 前向きで楽観的でアイデアに満ちた文章です。成人の神経新生を調査するにはまだ時間が必要ですが、すべての成人（だけではありません）は、認知機能の低下を食い止める、または少なくとも制限するために多くのことができます。そのレシピは複雑ではないようです。 「生まれたときから、私たちは認知的予備力を蓄え始めます。豊富な知識は徐々に構築され、外国語を勉強したり、読んだり、練習したり、経験や知識を深めたりすると、より一貫性のあるものになります。」私たちの関係の日々。」

言い換えると、 豊かで活動的で充実した生活により、脳は肥厚し、新しいシナプス、つまりニューロン間の接続が生成されます。。私たちの頭蓋骨の中にあるものは、実際には可塑性器官であり、学習して新しい経験を積むと構造が変化します。

マテオリ氏はいくつかのことを主張する 有益な行動私たちの脳の健康な老後を確保するのに役立ちます。まず彼は次の重要性に焦点を当てます。 読む。実際、本は私たちの中に物理的な痕跡を残し、脳内の新しいシナプスの生成に影響を与えます。ルイス・セプルベダが小説の中で回想しているように、その影響は老年になっても持続する 恋愛小説を読む老人: 「彼は読み方を知っていました。それは彼の生涯の中で最も重要な発見でした。彼は読み方を知っていました。彼は老いの恐ろしい毒に対する解毒剤を持っていたのです。」

しかし、私たちが自由に使える矢は本だけではありません。 ニューロンの開花 その他の提案や分析も行います 6つの戦略：精神的刺激、運動、正しい栄養、社会生活、リラクゼーション、睡眠。この本の最後の章で報告されている研究から判断すると、社会関係の豊かさは、今日の紛争、さまざまな種類の不寛容、そしてしばしば無制限の個性の時代に試される非常に重要なテーマであるようです。

読み終わると、気づくのは難しくない 著者が提案したニューラルアーキテクチャへの旅は、知性を刺激し、想像力を試す有益な演習でもあるということです。実際、神経生物学は、形態学的または機能的な比喩の使用が欠かせない解剖学の分野です。小さな星、植物の枝や根に似た複雑な拡張部分、ノード、コンピューターネットワークの配線に似たプロセスなど、木の熱心な剪定とそれほど変わらないように見えるもの。

マテオーリが選んだ同じ語彙が、読者を素晴らしい比喩に導きます。私たちの脳は、 「樹上性」器官観葉植物や庭の生垣と同じように、水をやり、しっかりと支えなければなりません。ケアや注意が欠けていると、体は萎縮し、影響を与える可能性のある病状に抵抗する能力が低下します。年齢、私たちが移動する環境、私たちが育む人間関係の種類、そして私たちが選択するライフスタイルを、枝、枝、根をうまく活用するのを防ぐかどうかは、私たち次第です。