ナショナルズの投手ジェイク・アービンはいかにして「完璧な嵐」を巻き起こしたのか

2020年からアービンを訓練してきたメランド氏は、そこから教訓を得た。もしアービンが家の家具の使用をやめれば、同じように行動する可能性があるというのだ。 アーヴィンは大いに協力してくれました。 床に横たわることは「自由な移動」だった、とメランド氏は語った。 アービンは必要に応じてポジションを切り替えることができました。 彼の体は固くならず、神経系や筋肉に負担をかけることなく動作パターンをこなすことができた。 彼の筋肉はより効率的に動き始め、それにより彼はより強く投げ、より長く試合に投げることができました。 ほとんどのアスリートにとってスターターではないものは、アービンにとっては単なるエッジになりました。

「彼は、多くの人が『そんなことしても十分な変化はないだろう』と思うようなことを、とても喜んでやっているのです」とメランド氏は語った。 「彼は、少しでも変化をもたらすかもしれない何かをすることにとても意欲的だ。 そしてそれが、私にとって、アーヴを、私が一緒に仕事をしている、彼のレベルに近い他の人々と区別する最大の点です。 それが何らかのプラスの影響をもたらす可能性が少しでもあるのであれば、もうそれを彼に売り込む必要はありません。 彼は全力を尽くしているよ。」

27歳のアービンが残留するためには何でもするつもりであることは明らかだ。 メランドとのトレーニングセッションは当初90分の予定だが、午前8時から午後4時までバーンズビルの施設に滞在することが多い。 彼はオクラホマ大学時代から自分の食事と睡眠を厳密に記録してきました。 彼は車の中で自由時間があるときに呼吸法を練習しています。 彼の計画の半分には投球特有の動きがまったく含まれておらず、むしろ彼のマルチスポーツの背景に傾いています。

個人的には、それぞれの習慣がアービンを大リーガーに変えるわけではありません。 それらは一緒に、彼の社会生活に切り込む日課を作り上げます。 しかし、それらは機能します。 そこで彼は、中西部らしい笑顔でこのプロセスを迎えました。

「彼は私の脳を、私の体に蓄えていた潜在能力に開かせてくれたのです」とアービンは語った。 「そして私たちはそれを利用してアクセスしようとしています。」

そのプロセスを信頼することでうまくいきました。 昨年5月にMLBデビュー後、アービンは前触れのない有望株からワシントンの将来を担う重要な歯車へと変貌した。 彼は昨シーズン後半、ナショナルズで最も信頼できる投手だった。そして今シーズンの指標によれば、彼のカーブボールはより鋭くなり、位置がより良くなり、四球の減少と打撃の弱さにつながっている。 彼の速球は横方向のブレイクが多い。 オフシーズンに加入したカッターも進歩している。 4回の先発出場で防御率3.13、WHIP1.00を記録した。

彼はよりアスリートのようにも感じます。 彼の脚と体幹はより強くなっている。 投球に必要な激しい動きに備えるために設計されたトレーニングと、体の能力を高めるために設計された毎日の習慣は、彼がより深く試合に投げ込むことに慣れるのに役立ちました。 足首と腰は以前ほど痛くなくなりました。

「私たちは彼らがナショナルズで私に与えてくれたものを受け取り、それを何に持ち込んだか [Meland] この2つを融合させて完璧な嵐を生み出しているのです」とアービンは語った。

アービンは投手になるはずではなかった。 彼はミネソタ州ブルーミントンで育った遅咲きの選手で、ホッケー、野球、バスケットボール、フットボールのトップ選手になったことも、スキーやスノーボードで一番上手になったこともありませんでした。 しかし、彼はそれらすべてがかなり上手で、それらすべてを愛していました。 最終的には6フィート6インチまで成長した。 遊撃手からマウンドに転向したとき、自分の多様な運動的背景が役立っていると感じたが、その理由はよく分からなかった。

彼は今、それをきちんと説明できるようになった。ミネソタの施設で取り組んでいる彼の自然で爆発的な動作は、ピッチングに必要な驚異的な調整、タイミング、体のコントロールにシームレスに変換される。

「ジェイクの動きを見たことがあるなら、彼がアスリートファーストであることは明らかだ」とメランド氏は語った。

それでも、アービンが自分の運動能力と根性をコントロールする方法を学ぶには長いプロセスがかかりました。 アービンのGPAが4.0近くだったオクラホマ大のコーチ、スキップ・ジョンソン氏は、他の投手よりも早く物事を覚えられたことが助けになったと語った。 彼は相手打者のビデオを見る必要があるだろう 彼がどのように彼らを攻撃するかを知るのは一度だけです。 彼はブルペンでの練習後、目標を外れたすべての投球に対して全力疾走をすることでストライクを投げることを学んだ。 ジョンソンはアービンがオクラホマ大のエースになる可能性を感じていたが、そのためにはメカニックを徹底的に見直し、感情をコントロールする必要があった。

「金曜日の夜のスターターになるなら、彼は本当に早く学ばなければならないことがたくさんあった」とジョンソンは語った。 「そして、それが彼でした。」

彼はいつも賢く、規律正しい人だったが、大学時代のマウンドでは時々過剰に攻撃的になることもあったとコーチは語った。 ジョンソンは、自分を誇張するのではなく、投球の間に呼吸をし、自分がニュートラルであることを見つける方法を彼に教えました。 ジョンソン氏は、彼の日課が「彼の生命線」になったと語った。

“いつ [Johnson] 入ってきたとき、私はとても感情に駆られていました」とアービンは語った。 「彼はそれを抑えることができた。 。 。 私にとって、それは彼が教えようとしていた小さなことをすべて理解しようとしていただけでした。 一球一球、息を使います。 基本的にその瞬間に戻るためにできることは何でもしてください。 この瞬間をあまり大きく捉えすぎず、冷静さを保つようにしてください。」

大学プレーオフでの初先発で、ジョンソンはアービンに対して新たな計画を立てた。それは、彼にスコアボードを見ることを許されなかったというものだ。 イニングの合間に、ジョンソンとトレーナーはアービンをダッグアウト裏のトンネルに案内し、ディスプレイが見えないようにした。 ジョンソン氏によると、そのアイデアは、結果よりも準備とルーチンが重要であることをアービンに理解させることだったという。

スーナー選手としては最高のスタートだった。

今ではダッグアウトに戻るときも、スコアボードをちらっと覗いたりはしない。

「彼は信じられないほどだった。 彼は本当にそうしている」とナショナルズの監督デイブ・マルティネスは、アービンのロサンゼルス・ドジャース戦で6回無失点という最近のパフォーマンスの後、語った。 「実際、彼は傑出した存在だった。 彼はどんどん良くなっていきます。 自信はさらに高まり続けています。」