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トレイルシューズを着て道路を走ることができますか？私たちは専門家に尋ねました、ここに彼らが言ったことがあります

ペアの選択に関しては 最高のランニングシューズ、ほとんどの人のためにそこにオプションがあります。しかし、一部の靴のスピード、サイズ、快適さ、デザインはさまざまですが、より挑戦的な地形を通過したい場合は、1つの重要な違いを考慮する必要があります。もちろん、謙虚なトレイルシューズについて話しています。のような人気モデル Nike Zegama 2 かなり高価であり、始めたばかりの場合や予算がある場合は、トレイルシューズを袋に入れて、すべてに使用したいと思う可能性があります。結局のところ、彼らはちょっとしたグリットのあるランニングシューズですよね？間違っている。 手元にあるタスクに適したランニングシューズを持つことは本当に重要です。私たちは、マスタートレーナーであるジェイソン・レゲットと、新しいバリーの英国X ALO Ready To Raceキャンペーンのコーチと話をしました。フィットネスアプリとスポーツウェアブランドは、ランナーがロンドンでマイルストーンレースのためにトレーニングをトレーニングするのを支援するために協力しています。言うまでもなく、彼はランニングシューズについて1つか2つのことを知っています。ランニングシューズ対トレイルシューズ：違いは何ですか？（画像クレジット：将来）トレイルランニングシューズとロードランニングシューズの違いは重要であり、非常に簡単に見つけることができます。ご想像のとおり、前者は、より頑丈で不均一な地形と悪天候のために作られています。逆に、ロードランニングシューズは、より平らで、均一で作られています。「トレイルランナーは、ラフな地形に対処するために、よりしっかりしたテクスチャのあるソールで堅牢です」とレゲットは私に言います。私は最近、前述のZegama 2をそのペースで置いており、元のバージョンの不十分な牽引力への反応である彼らが一体分厚であることを確認できます。のようなロードランニングシューズ ナイキペガサス41 彼は、より軽く、より多くの跳ね返りで、スピードのためにあなたを追い払うためにもっと跳ね返っています。一般的に、トレイルシューズはより重く、より安定しており、より堅牢です。彼らは素晴らしいアウトドアを扱うことができますが、彼らはあなたがマラソンのレコードを設定するのを助けるつもりはありません。しかし、これはパフォーマンスにどれほど正確に影響しますか？Leggettは、トレイルシューズの重量が追加されると、より迅速に疲労する可能性があり、ランニングシューズから得られる効率が同じであると言います。それはまた、バウンスと春にも当てはまります。理想的ではありませんが、安全ですか？（画像クレジット：将来）ですから、道路でトレイルシューズを着ているのは、マイルを入れるのに最も効率的な方法ではないかもしれませんが、 安全？ 結局のところ、ランニングシューズはジョイントの重要なクッションサポートを提供し、ピックを間違えると、怪我のリスクにさらされる可能性があります。ニュース、レビュー、意見、トップテクノロジーの取引などにサインアップしてください。トレイルシューズの道路で走ることに関して悪影響があるかどうかをジェイソンに尋ねたとき、彼は懸念を軽視しました。 「そうではない - それはより好みの問題だと思う」と彼は私に言った。 「これらの靴は特定の表面とより厳しい地形用に設計されているため、さまざまな価格帯で豊富な選択肢があるため、さまざまな表面での走行にコミットしている場合は、別の靴に投資することが常に最適です。トレーニングを実行します。」これは非常に理にかなっています。トレイルランニングには通常、ある程度の道路や歩道が含まれるため、両方の表面にある程度のユーティリティが必要です。実際、道路でトレイルシューズを使用することは、トレイルでロードランニングシューズを使用するほど危険ではありません。 「ここでの負傷のリスクは、多様で不均一な表面の上にあまり支持的でない靴で走っているため、高くなる可能性があると思います」と彼は言います。無数の不均一な表面、木の根、岩などがあるため、良いクッションと堅牢なサポートを備えたトレイルシューズの良いペアを持っていることが不可欠です。 「あなたはまた、より厳しい地形や泥さえも考慮しなければならない」と彼は続けた。あなたが本当にあなたの道路のマイルを入れる必要があるならば、トレイルシューズのペアはおそらくあなたに害はありませんが、間違いなく訓練するより賢い方法があります。しかし、トレイルのロードシューズは大きなノーノーです。ランニングシューズを1組で逃げることができますか？（画像クレジット：将来）「もしあなたがレースや競争を探しているなら、はい、それは高価になる可能性があります」とレゲットは警告します。 「あなたが一般的なレベルの動きを楽しませているなら、私は何よりも快適さを探し、あなたが走っていても汎用性を提供する堅実なオールラウンドトレーナーに投資します。」テクニックも同様に重要です。新しいレースキャンペーンは、レッドミルと屋外の両方でスペシャリストシューズなしでランナーを走る方法を教えることです。ALOとの新しい「Ready To Race」キャンペーンは、クライアントに、より専門の靴を必要とせずに、トレッドミルと屋外のロードレースでの屋内トレーニングの両方に適したテクニックを実行することです。」トレイルランニングに行きたい場合は、トレイルシューズの良いペアに投資することが不可欠ですが、ペアを拾うとコンクリートを叩くのが怖すぎないでください。あなたも好きかもしれません #トレイルシューズを着て道路を走ることができますか私たちは専門家に尋ねましたここに彼らが言ったことがあります