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デリーの青年5人に1人は奪われました|デリーニュース

ニューデリー：あなたはデリーの若者で眠れませんか？まあ、あなたは一人ではありません。新しい研究によると、市内の青少年の5人に1人は臨床睡眠不足を経験しています。IngingGangaram Hospital's Institute of Child HealthおよびNational Health Systems Resource Center（NHSRC）の医師が共同で実施した研究から発見されました。評価には、デリー中央部にある9つの教育機関の学生が関与しました。12〜18歳の1,521人の学生を巻き込んだ研究では、22.5％が睡眠不足で、60％が抑うつ症状を示し、精神的健康サポートの緊急の必要性を示しています。アカデミックスコアは大きく異なり、睡眠不足の学生は64％に対して64％を達成し、67％が十分に検出されました。さらに、参加者の65.7％が軽度から中程度の認知的課題を経験し、学業成績に対する睡眠不足の影響を示しています。DrlatikaBhalla、子どもの健康研究所の上級コンサルタント思春期小児科医は、適切な睡眠は能力と感情的規制を学習するためには適切な睡眠が重要であると語った。睡眠不足は、学業成績と心理的課題の減少をもたらす可能性があると彼女は指摘した。世界保健機関（WHO）によると、睡眠不足は「最適な健康、注意力、機能をサポートするのに十分な睡眠をとらない状態」である。現在の調査結果は、睡眠不足が学業の結果、メンタルヘルス、日常活動に悪影響を与えることを確認しています。DrBhallaは、特に青年の抑うつ指標と睡眠不足の高い有病率に関して、この調査結果が重要であり、懸念されることを示しました。彼女は、この研究は、学校に通う若者の間で認知的、感情的、身体的幸福に対する睡眠パターンの影響に関する証拠に基づいた議論を可能にする先駆的な努力であると彼女は言った。調査結果は金曜日に保健省に提示されました。研究者は、思春期の睡眠とスクリーンタイムの影響について教師とカウンセラーを訓練し、学校でテレマナスのヘルプラインを展示し、睡眠カウンセリングでアユシュマアロジャマンディールチームを訓練し、固定ルーチンとスクリーンカーフェウのデジタルデトックスドライブを実装することを提案しました。彼らはまた、Khelo Indiaを通じて身体活動を奨励し、思春期の生物学に沿った遅延学校の開始時間を支援することを推奨しました。提案には、NCERTの中等教育および上級中等プログラムの睡眠健康モジュール、睡眠の重要性、剥奪効果、一般的な障害、一般的な障害、良い睡眠慣行を紹介することで眠りを促すことを支援することを認識することを支援することを認識することを認めることを認めることを支援することを支援することを支援する睡眠のための睡眠カリキュラムに睡眠教育を組み込むことが含まれています。早期介入と紹介戦略、および教師が健康的な睡眠習慣を促進するために「睡眠歩ine」として可能にすることを可能にしました。注意を払う可能性のある懸念を強調するために、「赤い旗」セクションを含めることができます。ガンガラム病院の睡眠医学部の議長であるSanjay Manchandaは、思春期の睡眠の問題が将来の成人睡眠障害を示すことが多いことを観察し、「睡眠を本質的に考えていないことは最大の障害です」と述べています。彼は、初期の睡眠の混乱が永続的な神経認知効果をもたらす可能性があることを強調しました。DrAashimaDabas、Paediatrics省のMAMCおよびLok Nayak病院の教授は、自然なリズムを破壊し、認知機能に影響を与えると、深夜のスクリーンの使用と大暴れの視聴が睡眠を妨げる可能性があります。彼女はまた、現在のスケジュールがアラート、生産的な朝を妨げていることに注目した。 #デリーの青年5人に1人は奪われましたデリーニュース