デジタル睡眠療法は、抑うつ症状に伴う伴うのにも役立ちますか？ランダム化されたDIGAの研究が今それを物語っています。
「併存不眠症とうつ病におけるデジタルCBT-I」というタイトルの研究は、不眠症とうつ病と診断された140人の成人の標準的な供給のみの標準的な供給と比較された実用的な無作為化研究でした。 Somnioは、睡眠障害（不眠症）に使用できるインターネットベースの認知行動療法として、BFARMのDIGAディレクトリにリストされています。すでに2024年2月に発行されたSomnioを用いた不名誉な研究のサブグループ分析：内部および/またはそれに伴う不安障害を伴う内部では、デジタル療法が不眠症だけでなく感情的症状も改善するという証拠がありました。
これは、新しいランダム化研究では今ではより正確になっています。この研究の主要な終点はうつ症状であり、スクリーニングアンケートPHQ9で定量化されました。不眠症、毎日の疲労、疲労などの典型的な不名誉なパラメーターは、二次エンドポイントでした。研究群の違いは、線形混合モデルの助けを借りて解決されました。
3か月後と6か月後の両方で、PHQ9に関して、つまりうつ病スコアに関して統計的に有意な利点が示されました。効果の厚さは中程度として記述されるため、大きな違いはありません。しかし、著者：デュッセルドルフ大学の臨床心理学部のジェニファー・シャッフェレン周辺の研究内では、彼らは臨床的に関連していると考えています。具体的には、PHQ9はコントロールグループよりも3.34（3か月）または2.83ポイント（6か月）増加しました。 3か月後、患者の30％：Somnioグループ内の30％ですが、対照群では8.6％のみが臨床応答者として分類されました（P
これらの結果の背景に対して、著者は次のとおりです。インターネットベースの睡眠関連の障害の内部内部は、うつ病の症状をよりよく管理するための有望なアプローチのためのアプローチのためのアプローチのための障害を維持しています。一般に、うつ病に影響を与える要因として睡眠関連障害を服用した結果は、以前よりも深刻です。
詳細：
Schuffelen Jennifer et al。併存不眠症とうつ病におけるデジタルCBT-I：実用的なランダム化比較試験からの臨床結果。うつ病と不安2025：2171041。
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