ダイエット中もデザートをあきらめないでください。この低炭水化物デザートはカロリーが非常に少なく、風味が凝縮されています。

ダイエット中でもデザートをやめる必要はありません。 美味しくて軽くて簡単に作れる低炭水化物デザートがあります。

減量ダイエットをするとき、またはその他のことに取り組むとき 低カロリーの食事 さまざまな理由から、甘いものはもはや食事の一部ではないと考えられています。 実際には、甘いものをすべて放棄する必要はありません。

あらゆる種類のダイエットに最適なデザートがいくつかあります。 カロリーが非常に少ないので、 太ることなくおいしいものを楽しむことができます。 これはこの素晴らしいものの場合です ドルチェ低糖質、 したがって、炭水化物が非常に少ないだけではありません。 また、 脂肪分がほとんどなく、砂糖も含まれていません その代わりに良質なタンパク質を摂取します。

コーヒーリコッタフォームのレシピ：材料と準備

それは スプーンデザート ほんの数ステップで非常に簡単に準備できるので、非常に早く準備できます。 しかもかなり安いので、 たった3つの材料で構成されているので、 追加のタッチを追加したい場合は 4 を指定します。 そこには コーヒーリコッタフォーム 実際、これらすべての特徴があり、本当にとてもおいしいです。

として優れています 食事の終わりのデザートリコッタチーズのフォームコーヒーも最高です 朝食のおやつやリッチなおやつに。 カップまたはカップで提供されます 刻んだヘーゼルナッツを加えてもよい または単にココアをふりかけて飾ることもできます。 ほんの数分しかかからず、このおいしいデザートが完成します。 このレシピの分量は、 1人あたり。

材料

• 牛乳リコッタチーズ 100g
• 苦いコーヒー 1カップ
• 苦いココアパウダー（お好みで）
• ヘーゼルナッツのみじん切り（お好みで）

準備

1. まず第一に、はい コーヒーを準備する。
2. 直後にボウルに リコッタチーズを注ぎ、フォークで混ぜる クリーミーでベルベット状になるまで。
3. それから コーヒーを加えますカップの量でリコッタチーズを入れて続けます よく混ぜます 2つの成分が完全に混ざり合うようにします。
4. 残っているものはすべて カップやカップに注ぎ、ココアをたっぷりと振りかける 表面は苦い。 ティースプーンを浸すとカカオの香りが広がり、クリームと絶妙に絡み合います。
5. 別のタイプのテクスチャを与えるノートを追加したい場合は、次のことを選択できます。 刻んだヘーゼルナッツをクリームに加える またはココアと一緒に表面に塗ります。

アドバイス

コーヒーリコッタチーズの泡はとても軽く、繊細でありながら包み込まれるような味わいです。 はい、できます 冷蔵庫で最長1日保存可能 または、前の晩に準備して朝の朝食に食べます。