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タンパク質、体重、適合する最良の方法：あなたの運動の質問に答え – ポッドキャスト|科学

リスナーの質問の第2エピソードでは、特別な質問であるイアンのサンプルは、マドレーヌ・フィンレイに、運動ガイドラインが作成された人と私たち全員に適用されるかどうかについて明らかにしたことを伝えます。私たちが運動するときの特定の食品、そしてジムで何時間も梱包している場合に消費する必要があるタンパク質の量。グラスゴー大学の心理代謝健康の教授であるジェイソン・ギルの貢献。エクセター大学の栄養生理学の教授、ベンジャミン・ウォール。クライド・ウィリアムズ、ラフバラ大学のスポーツ科学の名誉教授。ブリティッシュハート財団の臨床サポートの責任者であるビクトリアテイラーとハーバード医学部の医学教授、I-Min Lee