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2024-12-30 12:44:00
「死のエスカレーター」
投稿者: RTL Nieuws · 2 時間前 · 編集: 0 分前
©ANPRTL
1月1日から禁煙するつもりですか？イギリスの新しい研究の結論は、あなたに必要な最後の動機を与えてくれるかもしれません。タバコを吸うたびに寿命が平均20分短くなるそうです。これはこれまで考えられていた量の2倍だ。
例: あなたが 1 日 10 本のタバコを吸っていて、2025 年 1 月 1 日に禁煙したとします。研究者によると、1 月 8 日には、すでに人生の 1 日の損失を防いだことになります。 2 月 20 日にまだ止まっているなら、1 週間短くなり、8 月 5 日で 1 か月生きることを避けたことになります。
別の例: タバコ 1 本あたりの寿命が 20 分短くなるということは、タバコ 20 箱で寿命が約 7 時間減るということです。
倍増
25 年前の 2000 年に、紙巻きタバコを吸うことで寿命が平均で何分短くなるのかという推定が初めて行われました。有名で多く引用されている研究 BMJ それから11分に来ました。
ただし、その研究には多くの仮定があり、男性喫煙者のみのデータセットも使用して行われました。より優れた最新のデータが利用できるようになりました。からの科学者 ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン だからこそ彼らはそれをしたのです 新たな調査新しい日付とデータを追加しました。結論は倍増です。タバコ1本につき平均寿命が20分短くなるのです。
男性と女性の間には違いがあります。平均すると、男性はタバコ1本当たり寿命が17分短くなり、女性は22分短くなります。研究者らは、これが大規模なグループの平均であることも強調している。
喫煙者の中には健康で長生きする人もいますが、40歳という若さで喫煙関連疾患を発症し、その後死亡する人もいます。喫煙パターンにも違いがあります。たとえば、ある人は深く吸い込み、別の人はタバコ1本あたりの吸入量を少なくします。科学者らによると、明らかなことが1つある。減量は効果がなく、完全に停止するだけだということだ。もちろん、何も始めないことが最善の策ですが。
英国の研究を調査したエラスムスMCの健康科学者カーライン・ファン・デル・アールスト氏は、「その1本のタバコもそれほど無害ではない」と言う。彼女によれば、研究者は現在、より優れたデータを収集できるようになり、喫煙に関するさらに多くの研究が行われているため、新しい研究の結果は信頼できるものであるとのことです。
「1本のタバコですぐに死ぬわけではありません。しかし、多くの場合、1本だけでは止まらないのです」とファン・デル・アールスト氏は言う。 「依存性物質はすぐに人々の喫煙量を増やし、何年も吸い続けることになります。すると、罪の意識はかなり薄れ、その結果は1本のタバコごとに計算できるようになります。それは目に見えています。」
「大人数の人々の寿命は何年も短くなる」
「20 分という時間は長くないように思えるかもしれませんが、積み重なるとすぐに増えてしまいます」とファン デル アールスト氏は言います。 「1日に15本から20本のタバコを吸う場合、まったく異なる数字が得られます。誰かが40年間喫煙している場合を計算してみてください。非常に多くの人々のグループについて、あなたは数時間や数か月の寿命の短縮について話しているのではなく、何年も。」
「この研究の大きなメッセージは、喫煙の影響は後からしか現れないということです」とファン・デル・アールスト教授は説明する。 「その1本のタバコにも影響がある。転んで何かを壊したら、すぐに結果が出る。喫煙の場合はそうではない。喫煙の結果は何年も後にやってくる。与えられた20分間で、それを現在に結びつけることになる。 」
もちろん、あなたはこう考えることができます。「寿命が数年短くなると、どんな違いが生まれるだろうか？」研究者たちはそれに対する答えも持っています。喫煙者は、総寿命年とほぼ同じくらい健康な年数を失います。
寿命は短くなり、人生の終わりまでに残っている年数は健康的ではありません。 「喫煙者がこの死のエスカレーターから早く降りるほど、寿命が長くなり、より健康になることが期待できる」と研究は述べている。
何年も重病を患っている
「喫煙に関連する病気は30以上ある」とファン・デル・アールスト氏も同意する。 「平均すると、喫煙による影響のほとんどは、それ以降の年齢で起こります。一方、ほとんどの人は18歳以前、多くの場合15歳以前に喫煙を始めています。」
Purmerend の 68 歳の Chris Spaan 氏もこれに共感します。彼が初めてタバコにこっそり火をつけたとき、彼は 13 歳でした。彼は今でも喫煙依存症による不快な結果を毎日経験している、と彼は以前RTLニュースに語った。
クリスは喫煙が原因で COPD を発症しました。数歩歩くとすでに息が切れている。
#タバコ1本で人生の20分が犠牲になると新たな研究が示す