リンゴ酢を毎日摂取すると効果があるかもしれません 体重が減る新しい研究が信じられるなら。
太っている人は、朝食前に 15 ml を 1 回飲んだ後、わずか 3 か月で最大 8kg 体重が減りました。
専門家らは、結果は「驚くべきもの」だったと述べた。
しかし今日、批評家らは、わずか120人を対象とした研究をばらばらにし、この研究には大きな欠陥があり、何も証明されていないと主張した。
レバノン人の研究者らは、なぜリンゴ酢に痩身効果があるのか分からないと認めた。 しかし、動物を対象とした研究では、インスリン感受性とエネルギーレベルを改善することが示されていると彼らは主張しました。
専門家らは、結果は「驚くべきもの」だったと述べた。 しかし今日、批評家らは、わずか120人を対象とした研究をばらばらにし、この研究には大きな欠陥があり、何も証明されていないと主張した。 キム・カーダシアン（写真）を含むセレブたちは酒を飲むことを誓う
レバノン人の研究者らは、なぜリンゴ酢に痩身効果があるのか分からないと認めた。 しかし、動物を対象とした研究では、インスリン感受性とエネルギーレベルを改善することが示されていると彼らは主張しました。 写真はセレブの擁護者ジェニファー・アニストン
支持者らは、リンゴ酢には食欲を抑え、免疫力を高める効果があると主張している。 効果があることを示唆する多数の研究にもかかわらず、専門家の間ではその有効性と長期的な健康への潜在的な影響について意見が分かれている。 写真はセレブ擁護者のヴィクトリア・ベッカム
著名人を含む キム・カーダシアン、 ヴィクトリア・ベッカム そして ジェニファー・アニストン 健康食品店ではわずか 2.50 ポンドで買えるお酒をぜひお試しください。
支持者らは、食欲を抑え、免疫力を高める効果があると主張している。
効果があることを示唆する多数の研究にもかかわらず、専門家の間ではその有効性と潜在的な長期的な健康への影響について意見が分かれている。
カスリクのホーリースピリット大学のリンゴ酢試験に参加したボランティアは過体重または肥満で、BMIは27～34でした。
中には12歳という若さの人もいました。
その後、参加者は 30 人ずつ 4 つのグループに分けられました。
3つのグループに質問しました 毎日朝一番にリンゴ酢を飲むこと。 これは5、10、または15mlの量でした。
残りには代わりにダミー、またはプラセボの液体が与えられた。
12 週間にわたって、各参加者は自分の食事と運動の習慣を記録しました。
研究者らは、お酒を飲んだ人は少なくとも11ポンド（5kg）体重が減ったことを発見しました。 体重が減少し、用量に応じてBMIが2.7から3ポイント減少しました。
一方、プラセボを投与されたボランティアは、12週間後に平均でわずか0.7ポンド（0.3kg）の体重減少を記録した。
日記に書くこと BMJの栄養、予防、健康、研究者らはサンプルサイズが小さいことを認め、12週間では起こり得る長期的な副作用を評価するには十分な長さではないと認めた。
しかし、研究著者で同大学の化学・生化学部長であるロニー・アブ・カリル博士は、「これらの結果は、アップルサイダーが肥満および肥満者の代謝障害に関連する代謝パラメータの改善に潜在的な効果がある可能性を示唆している」と付け加えた。
「この結果は、肥満管理における食事介入としてのリンゴ酢の使用に関する証拠に基づく推奨に貢献する可能性があります。」
「この研究は、この分野でのさらなる研究を刺激し、科学者が根底にあるメカニズムを調査し、他の集団で同様の研究を実施するよう促す可能性があります。」
「リンゴ酢は副作用のない、有望な抗肥満サプリメントである可能性があります。」
クイーンズランド大学の栄養学と栄養学の教授研究員であるヘレン・トルービー教授は、体重減少の結果は「注目に値する」と評価しました。
しかし、彼女は、「この研究計画には因果関係を証明する能力があるが、この研究にはいくつかの重大な問題があり、導き出された結論には疑問が残るだろう。」と述べた。
研究者らは、この飲み物を飲んだ人は、用量に応じて体重が少なくとも 11 ポンド (5 kg) 減少し、BMI が 2.7 ～ 3 ポイント減少したことを発見しました。 一方、プラセボを投与されたボランティアは、12週間後に平均わずか0.7ポンド（0.3kg）の体重減少を記録した。
さらに彼女は「被験者たちは研究開始時には体重が安定していなかったので、酢の摂取を始める前に減量の旅に出ていた可能性がある」と付け加えた。
「食事と活動は自己申告によるものであるため、このような大幅な体重減少がライフスタイルの変化によるものではないと確信することはできません。
「さらに、減量薬の使用は報告されていません。」
一方、BMJとBMJ栄養予防＆健康を共同所有するNNEdProグローバル食品・栄養・健康研究所の上級客員学術研究員、シェーン・マコーリフ氏は、この研究結果について「注意を払う必要がある」と述べた。
ナバラ大学の予防医学と公衆衛生の教授であるミゲル・アンヘル・マルティネス・ゴンサレス教授も次のように述べています。 [the researchers] 明らかに t 検定 (比較を行うための統計ツール) のみを使用しており、固定成分とランダム成分の評価を可能にする他のモデルを使用するべきでした。
「彼らはまた、参加者の総食事量やカロリー摂取量の変化、果物、野菜、超加工食品などの摂取量についても記述していない。
「要するに、これには注意が必要だ、かなりの注意が必要だ」