健康

スポーツ関連の肩損傷に最適な組み合わせ

術後より早くしっかりとした運動プログラムを開始すれば、肩脱臼患者が繰り返し負傷するのを防ぎ、より早くスポーツに復帰できる可能性があります。 アデレード大学の研究者らは、3年間をかけて3,600件の既存研究から得られた証拠を分析し、術後3～6週間後に開始するオーダーメイドの運動プログラムが二次性肩脱臼を予防する最良のアプローチであることを発見した。 「肩を脱臼した患者は、6か月以内に再び脱臼するリスクが高く、再発性不安定症に悩まされる可能性があります」と、認定運動生理学者（AEP）で博士研究員でもあるアデレード大学のティモシー・ラスリアン博士は述べた。アデレード医科大学と南オーストラリア州保健医療研究所 (SAHMRI)。 「私たちの分析では、手術後にしっかりとした運動プログラムを始めた人は、怪我の回復のために運動だけを行った人に比べて、怪我の再発を回避する可能性が2倍高いことが分かりました。」 研究者らは、術後すぐにマルチモーダルプログラム（筋力、調整力、バランス、筋制御を目的とした運動の組み合わせ）を開始すると、筋力トレーニングのみに依存する標準的な治療プログラムよりも良い結果が得られることを発見した。 このレビューは、肩への直接的な衝撃により前方向に初めて肩を脱臼した患者に焦点を当てました。この種の怪我は、スポーツ中や職場での事故でよく起こります。 肩の脱臼は、接触スポーツをする可能性が高く、身体的に困難な職業に就く可能性が高いため、16 歳から 30 歳までの若い男性に特によく見られます。 「肩の脱臼は障害を引き起こす可能性があり、多くの場合、脱力感、硬直、痛みを伴い、日常の活動やスポーツに参加できなくなります」とラスリーン医師は述べた。 「この怪我を経験した人は、仕事やスポーツへの復帰が困難になる可能性があり、それに伴う経済的負担も伴います。より効果的な治療と、よりタイムリーな的を絞ったリハビリテーションがあれば、この問題は軽減される可能性があります。」 この研究は、テキサス工科大学健康科学センターの博士研究員とアデレード大学連合健康学部との共同プロジェクトの一環として行われました。 調査結果は、 英国スポーツ医学ジャーナル そして、開業医や研究者が同様に手術やリハビリテーションから最良の結果を得るのに役立つ可能性があります。 「この結果は、患者の転帰を改善し、より早くスポーツに復帰させるために、リハビリテーション段階でより洗練された運動プログラムが本当に必要であることを示しています」とラスリーン博士は述べた。 「同様のアプローチは、脊椎や膝関連の損傷に対する他の種類の手術から回復する際にすでに一般的に行われており、この研究の証拠は、それが急性肩損傷患者にとっても有益であることを示しています。」 #スポーツ関連の肩損傷に最適な組み合わせ