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2025-02-17 20:12:00
専門家は、Covid-19のパンデミック中に経験したものなど、ストレッサーに直面する際に楽観主義と悲観論がどのように幸福に影響するかについてあなたに答えを持っています。
グラスが半分空っぽであるか、半分がいっぱいだと思いますか？
Covid-19パンデミックの開始に巻き戻すと、ある程度の悲観論を経験した可能性があります。そして、誰があなたを責めることができますか？社会的孤立、健康上の懸念、経済的不確実性により、恐怖と不安が生じました 多くの人にとって毎日の現実。
シラキュース大学とミシガン州立大学の研究者チームは最近、パンデミックなどの長期にわたるストレッサーを対処するのに役立つ個人的な特徴を調査しました。
シラキュース大学の心理学助教授であるJeewon Ohが率いるグループは、楽観主義と悲観論を掘り下げ、 それらの考え方が幸福にどのように影響するか。
このグループは、50歳以上のアメリカ人の全国的に代表的なサンプルを集める大規模なパネル研究である健康と退職の研究からのデータを利用しました（Sonnega et al。、2014）。
2016年、参加者は、「不確実な時代には、私は通常最高のことを期待している」などの楽観主義のレベルを評価する質問に答え、「私は物事が自分の道を進むことをほとんど期待していません」などの悲観論を評価しました。
Covid-19のパンデミック（2020年3月から5月まで）に、回答者は、マスキングの頻度、旅行習慣、家にいる可能性など、covid感染のリスクを増加または減少させる健康関連の行動に関する質問に答えました。
チームはこのデータを使用して、挑戦的な時期に人々のマインドセットが心理的および肉体的幸福にどのように影響したかを探りました。彼らの発見の中で、彼らは、より大きな楽観主義がパンデミックのようなストレッサーに直面したときに回復力と幸福を促進することを発見し、一方、悲観論はより安全な健康行動に関連している。
彼らの発見はに表示されます Journal of Research in Personality。
ここで、Jeewon Ohは研究からいくつかの重要な洞察を共有しています。
ソース： シラキュース大学
#ストレスの多い時代に楽観主義があなたを健康に保つ方法