科学者によると、食物は統合失調症とうつ病を治療するための鍵の1つです 
RocioGonzález05/01/2025 10:45 6分
うつ病や統合失調症などの障害を改善するための鍵が、薬物だけでなく、食べるものもあった場合はどうなりますか？スタンフォードの精神科医がそれを実証しています 高脂肪食と炭水化物は、何百万人もの人々の精神的健康を変えることができます。 しかし、あなたの理論は効果的ですか？
1世紀以上の病歴があるセラピー
代謝精神医学の分野の先駆者であるシェバニ・セティ博士は、どのように探求する研究を主導しました セトジェニック食は、深刻な精神疾患の制御に役立ちます 同時に代謝障害。
今日は多くの仲間ですが 減量のあるケトダイエット、その病歴は1921年にさかのぼります、薬剤耐性てんかん治療に成功裏に使用した場合。内分泌学者のラッセル・ワイルダーは、ケトーシスを誘導すること、つまり体がグルコースの代わりに脂肪を燃焼する状態で、痙攣が大幅に減少したことを発見しました。
＃ダイエット #ketogenic：炭水化物あたり5％カロリー（CHO）、75％の脂肪、20％のタンパク質。
前糖尿病または糖尿病2型の人々の場合、それは体重を減らすのに役立ちます。
最初の2週間で疲労感、濃度の減少、およびポリ尿が生成されます。
フォロー…（1/2） pic.twitter.com/fhfjzklwf8
– ラミロエスパルザ（@docramiro） 2020年2月1日
現在、Sethiはこの同じ原則を新しい分野である代謝精神医学に適用しています。彼の 目的は、従来の治療を交換することではなく、食事を治療ツールとして統合することです 代謝から脳を安定させる強力。
なぜケトセラピーが際立っているのですか？
この治療法は、いくつかの顕著な側面を示しています 次の行で詳しく説明します。
1-脳の活動を安定させます
ケトジェニック療法の最も注目すべき影響の1つは、脳の化学バランスへの影響です。 神経伝達物質GABA（阻害剤）を増加させ、グルタミン酸（エキサイター）を減らすことにより、脳の活動を落ち着かせるのに役立ちます 双極性障害や統合失調症で発生するような規制緩和。
2-炎症を軽減します
さらに、ケトーシスは、脳レベルで強力な抗炎症効果があります。 炎症は複数の精神疾患に関与しています、そしてそれを減らすことは、不安、いらいら、精神的混乱などの症状を改善することができます。
食事による炎症を減らすことは、たとえばストレスに対する身体の反応を改善する可能性があります。
3-代謝とメンタルヘルスを接続します
深刻な精神疾患を持つ人々の40％以上は、高血圧、腹部肥満、インスリン抵抗性を特徴とするメタボリックシンドロームにも苦しんでいます。しかし、関係はさらに進んでいます。セティはそれを主張します 機能不全の代謝は、多くの場合、精神症状の根源である可能性があります。
双極性障害または統合失調症の21人の患者を対象とした彼のパイロット研究は、彼の両方で改善を示しました 4か月のケトン生成食の後の代謝としてのメンタルヘルス。これは、両方のシステムを同時に扱うことは、1つだけに焦点を合わせるよりも効果的であることを示唆しています。
4-インスリン抵抗性と代謝バランスを改善します
ケトダイエット それは体がケトーシスの状態に入るように強制し、そこではグルコースの代わりに主要なエネルギー源として脂肪を使用します。この変化は、インスリンの必要性を減らし、血糖を安定させ、トリグリセリドやHDLコレステロールレベルなどの脂質プロファイルを改善します。
ケトまたはケトジェニックダイエット
それは基本的に炭水化物の非常に低い食事であり、脂肪が豊富です。この食事だけで、てんかん（特に子供）、糖尿病、癌、アルツハイマー病に対する利点が示されています。 pic.twitter.com/jy32fol3ji
– 私の妻はnesr（@karimanesr） 2022年8月15日
精神疾患のある患者では、多くの人がインスリン抵抗性を患っているため、 この代謝の安定化は、精神的な明確さをより高くすることができます、より良い気分調節と抗精神病薬の体重に関連するより少ない副作用。
5-それは治療的補体です
Sethiは明確です：ケトジェニック療法 医学的監督なしでは使用しないでください。 それは薬と対話することができ、誰にとっても適していません。スタンフォードのクリニックでは、個別の計画がメンタルヘルスと栄養の専門家とともに設計されています。
専門家は、この食事を医学的監督なしでは使用すべきではないことを思い出します
彼によると、目的は従来の治療を交換することではなく、強力な代謝ツールを治療用の武器に追加することであると彼は言います。 これまでのところ、完全な解決策を見つけていない患者を支援します。
ニュースリファレンス
シェバニ・セティ、ダイアン・ウェイクハム、テレンス・ケッター、他（2024）。 双極性および統合失調症における代謝および精神医学の健康に関するケトン生成食事介入：パイロット試験。精神医学研究。
#スタンフォードの精神科医は健康と心のためのケト療法について知っておくべき5つのことを説明しています