「当社の専門家には、プロバイダー、登録栄養士、ライフスタイルコーチ、運動生理学者、看護師、シェフが含まれます。これらの看護師は、ライフスタイル医学の6つの柱を患者とチームメンバーの個別ケアプランに含めることの重要性を認識しています」 ECU Healthのライフスタイル医学部長。 6つの柱には、植物ベースの食物全体の消費量の増加、好気性活動の増加、十分な睡眠の増加、不健康な物質の減少（タバコやアルコールなど）、健康的な関係の維持、ストレスの管理が含まれます。
スコットは最初に会いました リンゼイ・ルシュヴィッツ、臨床栄養士III、彼のライフスタイル医学の旅を始める。 「私は飲まないし、喫煙しませんが、1日に5〜7枚の大きなソフトドリンクや甘いお茶を飲みました」とスコットは語りました。 「私はまた、毎朝朝食のためにマクドナルドに立ち寄って、毎日昼食に出かける習慣がありました。」
スコットがこの情報をリンゼイと共有したとき、彼女は彼が期待したように彼を恥じませんでした。代わりに、彼女は彼にさまざまな戦略と選択を与えました。 「私たちが最初に会ったとき、スコットは彼が昼食を仕事に連れて行くつもりはないと私に言った」とリンゼイは回想する。しかし、スコットは、リンゼイと1年以上仕事をした後、今週のほとんどの日に昼食を持ってきていると言いました。 「彼女はそれが私がしなければならないことだとは決して言いませんでした」とスコットは言いました。 「それは常に私の決断でした。彼女はオプションを提案しました、そして時々私はそれらが好きでした、そして時々私はそうしませんでした。」
現在、スコットは通常のソーダや甘いお茶の代わりに水またはスプライトゼロを飲み、より良い選択をしながら、彼はより小さな部分を食べます。 「私は今、私の人生よりも多くの果物を食べています」と彼は言いました。リンゼイはまた、彼が電話でアプリのユカを使用して、彼が食べた食品の栄養価を追跡して、彼が情報に基づいた決定を下すことができることを提案しました。 「アイスクリームが大好きです」とスコットは言いました。 「そして、私はアプリを使って食べられるアイスクリームを見つけました。私はオプションをリンゼイに持って行き、彼女は私が本当に好きなギリシャのヨーグルトブランドを私に向けました。」
仕事は報われました。 2024年、彼の次の医師の任命で、スコットは彼が25ポンド減少し、彼のA1Cが通常の血糖ガイドラインの範囲内で5であることを喜んで喜んでいた。彼は今、すべての毎日の薬を離れており、毎週1回だけ薬を服用しています。 「私はライフスタイル医学が私に与えてくれた戦略を実践しています。私は食事を改善し、運動を増やしました。そして、私は鏡の違いを見ることができます。私はズボンとシャツのサイズを下っています。椅子から立ち上がるとき、私の関節はそれほど傷つきません。私の視力は、私のコンタクトレンズの問題だと思っていましたが、実際には高血糖によるものであると思っていましたが、改善されました。気分が良くなりました。」
スコットの同僚も変化に気づき、一部の人は彼がしていることについて彼にアプローチしました。 「彼らは当初、私が昼食のために頻繁に食べるつもりはないことに気づいたので、私は彼らと私がやっていることについて話しました。」
スコットは、単に情報を共有するだけではありません。彼はまた、チームがより健康になるように奨励する重要なプレーヤーでもあります。 「リンゼイは、私たちの聖なる会議の1つで、ウェルネスセンター内のライフスタイル医学クリニックに教訓を授与され、人々が出てきて健康的な食事の選択肢に関するレシピや情報を学びたいと思っていたことを共有しました。私は彼女に私のチームを連れてくると言いました、そしてそれが私がしたことです。」スコットは、リンジーとの1時間のセッションのために、彼の敷地と駐車チームのメンバーをウェルネスセンターに連れて行きました。 博士デビッド・マイケル そして スーザン・ヒューストン博士、彼らが料理をし、食べて、ライフスタイル医学クリニックがどのように役立つかについて話しました。
「これは私たちの食事でドキュメントシリーズです」とリンゼイは説明しました。 「博士ヒューストンと私は料理の訓練を受けたシェフなので、彼女または私は食事を準備します。マイケル博士がそこにいて、私たちが作っている食事と栄養について話します。そして、私たちはライフスタイル医学と私たちがしていることを経験します。」ライフスタイル医学クリニックでは、Pitt Partners for Healthからの助成金を通じて、コミュニティメンバーが無料でドキュメントプログラムを備えた毎月の食事を提供しています。その結果、アルフォードは、彼のチームの他のメンバーが現在前向きな変化をもたらしており、一部はライフスタイル医学クリニックを訪れていると述べました。
これらのライフスタイルの変更を行うことは常に容易ではありませんでしたが、スコットはそれだけの価値があると言いました。 「時々難しいです。人生は忙しく、時にはあなたはあなたの机に座るのではなく、より多くのステップを手に入れるか立ち上がることを決める必要があります。しかし、クリニックは私に役立つことが証明されている情報を私に与えてくれたので、物事を容易にしました。」そして、彼は違いを見て感じていることを強調しました。 「最初は、私が変えたいと思ったのは10.9 A1Cでした」とアルフォードは言いました。 「その数は本当に私に衝撃を与えました。しかし今、私は違いを見て感じることができます、そしてそれが私がこれを続けたいと思っている理由です。最高の選択をすることは毎日意識的な決定です。」
リンゼイは、「なぜ」を知っている人が非常に重要であると強調しました。 「私たちはあなたをサポートし、あなたに教育とリソースを提供するためにここにいますが、あなたがここにいないとき、選択はあなた次第です。あなたが「なぜ」を知っていれば、あなたは古い習慣に戻りません」と彼女は言いました。スコットは、彼が過去1年間学んだ新しいスキルを練習し続けるつもりであると言って同意しました。 「私はこれらの戦略を使い続けるつもりです」と彼は言いました。 「もっとうまくやることはそれほど難しくありません。私がしなければならなかったのは、そのサポートを求めることだけでした。ライフスタイル医学には素晴らしいプログラムがあり、あなたは彼らに手を差し伸べて、その最初の一歩を踏み出す必要があります。」
スコットとリンゼイは、より多くの人々が、ライフスタイル医学クリニックとそれが提供するサービスについてさらに学ぶためにその最初の一歩を踏み出すことを望んでいます。 「始めるのは非常に簡単でした」とアルフォードは言いました。 「私は彼らに電話をかけましたが、やるべき余分なことも、事前承認も書類もありませんでした。それは簡単であり、出入りすることで、直接行うことができない場合、彼らはテレヘルス訪問を行います。」この方法でチームメンバーをサポートすることは非常に重要です、とリンゼイは言いました。 「チームメンバーは全員に利益をもたらすので、チームメンバーをターゲットにしたいと思っています」と彼女は言いました。 「より健康なチームメンバーは生産性が高く、病気の日が少なく、一般的に幸せです。リーチを拡大し、より親しみやすくしたいと考えています。」リンゼイは、彼らがさまざまな形の保険をとっており、医療計画のECUヘルスチームのメンバーにとって、彼らは他の無料サービスの中でも特に栄養士との最大6回の無料訪問の資格があると指摘しました。 「私たちのメッセージは、糖尿病、肥満、高コレステロールなどの多くの慢性的な問題を、ライフスタイルの変化と栄養によって改善できるということです。あなたが大きな変化を起こす準備ができていなくても、私たちはあなたがいる場所であなたに会う準備ができています。」
ライフスタイル医学クリニックの詳細については、Leighがコミュニティとチームメンバーに訪問することを奨励しています ここのウェブサイト または、詳細については252-847-5590に電話してください。
#スコットアルフォードはライフスタイル医学クリニックのサポートで健康的な生活への道を見つけます